12 Celebrità Scoprono Come Meditare e i Benefici della Meditazione

1. Angelina Jolie
E’ possibile meditare ovunque. A quanto pare non c’è luogo in cui la flessibile Angelina non riesca a raggiungere la pace interiore: “Riesco a meditare seduta assieme ai bambini, mentre loro rimangono a colorare per un’ora, oppure sul trampolino”, dice la Jolie. E “beata lei!”, diciamo noi.

2. David Lynch
La meditazione fa realizzare capolavori di creatività. Hai mai visto Cuore Selvaggio, Mullholland Drive o Twin Peaks ? Erano diretti dal geniale regista e Leone d’Oro alla Carriera David Lynch. Come fa David ad essere così creativo? Lui stesso attribuisce la sua geniale vena creativa alla Meditazione Trascendentale, che ha praticato per più di 35 anni.

3. Hugh Jackman
La meditazione ti aiuta a gestire l’ansia. E sicuramente deve aver fatto un gran bene al muscoloso Wolverine della serie X-men, se lui stesso afferma che ha “cambiato la sua vita” e lo ha aiutato a gestire la sua ansia ossessiva compulsiva.

4. Adrien Brody
La meditazione ti aiuta a prepararti. Quando si stava preparando per il suo ruolo nel film Predators, l’attore e premio Oscar Adrien Brody rimaneva in una capanna nella giungla a “studiare le tecniche di meditazioni” per riuscire ad entrare nella parte. E se lo dice lui!

5. Eva Mendes
La meditazione ti aiuta con lo stress di ogni giorno. Strano ma vero: anche le bellissime, famosissime e pagatissime attrici americane come Eva Mendes devono fare i conti con lo stress di tutti i giorni, come i comuni mortali. 
In questo la meditazione le è di grande aiuto “permettendole di affrontare gli alti e i bassi della giornata e a rimanere sempre equilibrata”.

6. Howard Stern
La meditazione aiuta a smettere di fumare. Ha funzionato per Howard Stern, personalità controversa del panorama radio americano. 
Mr Howard dice di essere riuscito a smettere di fumare quasi immediatamente dopo aver iniziato a praticare la meditazione trascendentale, una pratica che poi ha continuato a seguire per 36 anni.

7. Gisele Bundchen
Può la meditazione darti un corpo da supermodella dopo il parto ? Beh, Gisel Bundchen era già una supermodella prima di mettere al mondo il suo bebè, ma anche dopo il parto è riuscita a perdere peso miracolosamene in fretta, “mangiando sano, meditando e facendo esercizi come kung fu e yoga” (ripreso da Vogue Magazine).

8. Adam Yauch
Il Cantante del gruppo americano The Beastie Boy, afferma che la meditazione giornaliera lo aiuta nella sua continua battaglia contro il cancro. Durante la meditazione Adam immagina “di distruggere le cellule cancerose del mondo intero”.

9. Russell Brand
La meditazione può aiutarti a trovare la tua anima gemella. Russell Brand una volta disse al suo compagno di meditazioni, Howard Stern, che meditare lo aveva aiutato quando per la prima volta incontrò la pop star e poi fidanzata, Kate Perry.

10. Russell Simmons
La meditazione fa ritrovare se stessi. L’icona dell’hip-hop una volta disse sulla meditazione : “Mi ha dato energia, forza, salute, saggezza e mi ha permesso di accedere alla mia serenità e felicità interiore. E’ il modo con cui mi connetto con me stesso, con cui mi connetto all’universo”. Davvero tanto di cappello.

11. Tiger Woods
Le cose possono non andare troppo bene quando si smette di meditare. Tiger Woods, il famosissimo giocatore di Golf Americano, una volta ammise che aveva abbandonato le sue pratiche di meditazione e … beh, sappiamo tutti cosa è successo.

12. Gwyneth Paltrow
Puoi iniziare a meditare da oggi. Gwynet Paltrow si è ripromessa di iniziare a meditare nel 2010. Difficile fare come lei? Non proprio, specialmente se apprendi alcune semplici tecniche di meditazione. Semplici, ma che possono fare la differenza.

Al tuo nuovo equilibrio,

Paul