Oltre le Posizioni Yoga: La Vera Pratica che Stiamo Ignorando

“La parola yoga deriva dal sanscrito, la lingua dell’antica India.

Significa unione, integrazione, o totalità.

Si tratta di un approccio alla salute che promuove la collaborazione armonica di tre componenti dell’essere umano: corpo, mente e spirito”.

Stella Weller

È questo che lo yoga significa davvero.

Lo yoga non è solo qualcosa che si fa dopo aver srotolato il materassino, è piuttosto qualcosa di molto più vasto, i cui benefici vanno ben oltre il piano fisico.

Certo con la pratica costante il mal di schiena sarà solo un lontano ricordo e il tuo corpo diventerà ogni giorno più forte, sano, tonico ed elastico, ma non solo.

Lo yoga è il frutto di una tradizione millenaria che permette di sviluppare ogni parte del nostro essere: il cuore, la mente ed il corpo.

È un processo che va oltre le posizioni yoga e porta alla piena realizzazione delle nostre potenzialità fisiche, mentali e spirituali, permettendo al nostro sé di sbocciare.

Come scoprirai in questo nuovo episodio de La Svolta School, la parte fisica rappresenta circa l’1% dello yoga.

Sotto la guida dalla splendida Shanti Brancolini, percorrerai un cammino di riscoperta del vero significato dello yoga.

Scoprirai gli 8 rami di cui è composto lo yoga, e scoprirai come applicarli alla tua vita quotidiana, dentro e fuori dal tappetino, per esprimere ogni tua potenzialità nel mondo.

Imparerai quali sono i principi di comportamento verso te stesso e verso gli altri, oltre le semplici posizioni yoga.

Ti addentrerai nelle pratiche di respirazione, meditazione e concentrazione che compongono quest’universo.

Pronto per iniziare la tua pratica?

Non ti resta che cliccare play.

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