Vivi e Respira Immerso nel Flusso e Scopri Come Evocare il Tuo Intuito

Questa nuova lezione ti aiuterà a fare un passo in avanti nel processo di Risveglio della Tua Innata Abilità Intuitiva spiegandoti come utilizzare al meglio un’azione che fai regolarmente ogni istante della tua vita: respirare. Le tecniche di respirazione che troverai in questa lezione ti aiuteranno a liberarti da stress ed ansia, aumentare la chiarezza mentale e ristabilire una connessione con il tuo intuito.

La Cosa Più Importante Dopo un Insuccesso È il Modo in Cui Viene Percepito: Non Arrenderti Mai alla Prima Difficoltà

Riconnettiti in Modo Semplice con il Tuo Intuito, Ovunque Tu Sia

Scommetto che la vita a volte ti sembra pesante.

I continui impegni di lavoro e le responsabilità in famiglia assorbono quasi completamente la tua energia e quando sei a corto di energia anche piccole responsabilità, come organizzare una cena, possono essere motivo di stress e frustrazione.

Se ti senti spesso sballottato a destra e sinistra, c’è qualcosa che puoi fare.

È un esercizio semplice, ma molto efficace, che, senza accorgerti, stai facendo anche in questo momento.

Respirare.

È una funzione vitale che da oggi puoi sfruttare a tuo vantaggio.

In questa lezione ti saranno spiegati tre esercizi di respirazione molto utili a..

Riconnetterti a tutti gli esseri viventi producendo un suono comune a tutte le culture (a prescindere dalla religione, età e periodo storico)

Generare energia con il tuo sesto senso ed attingervi ogni volta che ne avrai bisogno.

Creare uno stato di rilassamento psico-fisico duraturo a prescindere dal luogo in cui ti trovi e dallo stress accumulato.

Grazie a questi esercizi, nessuna scadenza al lavoro potrà preoccuparti e stancarti eccessivamente.

Le relazioni con le persone che ami miglioreranno grazie alla connessione con il tuo intuito.

Nella tradizione indiana, natura interiore e respiro sono una cosa sola. Condividono entrambi la stessa energia vitale. Senza respiro non c’è vita. Respirare è essenziale per vivere. Migliorando la tua respirazione migliorerai anche la tua vita.

La respirazione aiuta a rilassarti e richiede poco tempo. Non è necessario trovarsi in un luogo specifico per poter eseguire gli esercizi spiegati in questa lezione. Ognuno di questi richiede solo un piccolo investimento del tuo tempo: meno di cinque minuti.

Nella tradizione indiana, natura interiore e respiro sono una cosa sola. Condividono entrambi la stessa energia vitale. Senza respiro non c’è vita. Respirare è essenziale per vivere. Migliorando la tua respirazione migliorerai anche la tua vita.

La respirazione aiuta a rilassarti e richiede poco tempo. Non è necessario trovarsi in un luogo specifico per poter eseguire gli esercizi spiegati in questa lezione. Ognuno di questi richiede solo un piccolo investimento del tuo tempo: meno di cinque minuti.

Avrai molti altri benefici grazie a queste tecniche di respirazione, come ad esempio:

Senza la respirazione non puoi riconnetterti con il tuo sesto senso. Il respiro ti connette con il tuo Sé superiore.

Potrai godere di tutti questi benefici..

A partire da adesso.

La Respirazione è Importante per Aprire la Tua Coscienza

Grazie alla potenza del respiro intuitivo, avrai a disposizione molta più energia. Pensa che senza vento, l’aria non potrebbe circolare e non ci sarebbe più vita sulla terra. Anche tu puoi ricreare l’effetto del vento all’interno del tuo corpo.

Tutto ciò che devi fare è respirare.

Per avere grandi risultati usando le tecniche di respirazione, immaginati di affrontare una grande sfida.

Grazie alla potenza del respiro intuitivo, avrai a disposizione molta più energia. Pensa che senza vento, l’aria non potrebbe circolare e non ci sarebbe più vita sulla terra. Anche tu puoi ricreare l’effetto del vento all’interno del tuo corpo.

Tutto ciò che devi fare è respirare.

Per avere grandi risultati usando le tecniche di respirazione, immaginati di affrontare una grande sfida.

Rifletti per un attimo:

Dai un Taglio ai Pensieri Che Affollano la Tua Mente – Un Esercizio di Respirazione Che Fa ‘Piazza Pulita’

Vuoi dare una scossa al tuo corpo per scrollarti di dosso preoccupazioni e negatività?

Bene, allora sarai felice di fare questo esercizio di respirazione che viene dalla cultura tibetana.

Funziona sempre.

Questo esercizio, letteralmente chiamato ‘Taglio della Corda’, si basa su una sola semplice azione:

  • Raggiungere il cuore battendo ripetutamente il pugno sul petto, pronunciando il suono “HA!”

“HA!” è un suono universale di ogni religione e cultura. Non importa chi sei, da dove vieni, quanti anni hai, usa il suono “HA!” per riconnetterti con tutti gli esseri viventi del pianeta.

Prova subito! Batti ripetutamente il pugno all’altezza del cuore e pronunzia il suono “HA!”.

Genera Energia e Calore con Il Respiro di Fuoco

Stai facendo difficoltà a trovare calma e tranquillità per riconnetterti al tuo intuito?

Il Respiro di Fuoco ti sarà utile. È un esercizio che aumenta la frequenza del tuo battito cardiaco e l’energia che ne ricaverai ti risveglierà, calmando la tua mente.

Per calmare la tua mente iperattiva ed ottenere energia, ripeti i seguenti passi:

Per terminare l’esercizio, chiudi gli occhi ed espira, “Ahh…” Con questo esercizio rafforzerai la connessione con il tuo intuito.

Crea uno Stato di Rilassamento Duraturo e Liberati dalle Tensioni con il Respiro del Segno

Hai accumulato molto stress in questo periodo? Probabilmente anche il tuo sonno è disturbato. Questo esercizio è ottimale per ridurre ansia e tensioni.

Ripeti questi tre semplici passi finché non ti sentirai rilassato. Eseguendo più volte questo esercizio riuscirai a distaccarti dall’emisfero sinistro del cervello, che è dove hanno origine paure, tensioni e preoccupazioni.

ESERCIZIO BONUS: Abbandona le Cattive Abitudini con la Respirazione 4-6-4

Sei stanco della monotonia di tutti i giorni?

C’è qualcosa che vorresti cambiare ma non sai come farlo?

Con la Respirazione 4-6-4, cambierai il tuo modo di respirare.

Riuscirai ad avere una migliore visione interiore e ad abbandonare le cattive abitudini.

Già alla fine del primo giro ti sentirai diverso. È una cosa positiva perché stai cambiando il tuo modo di respirare per creare nuove idee.

Durante l’esercizio, porta l’attenzione alla tua fronte (dove è posizionato il chakra del terzo occhio.)

“Quando rallenti e respiri profondamente, significa che stai tirando il freno.”

La ‘risposta di rilassamento’ è controllata da un certo numero di nervi, il cui principale è il nervo Vago. Pensa di sfrecciare a 180 km/h sull’autostrada. La ‘risposta di stress’ è l’acceleratore e il nervo Vago è il freno. Quando sei stressato hai il piede a tavoletta sull’acceleratore. Quando rallenti e respiri profondamente, significa che stai tirando il freno.


Esther Sternberg,

Fisico e ricercatore al Istituto Nazionale di Igiene Mentale.

In Arrivo la Lezione 5 – Usa l’Intuito per Superare gli Ostacoli Che Troverai sul Tuo Cammino

Nella prossima lezione scoprirai come affrontare le paure che ti affliggono ogni giorno. La paura è una componente importante perché ti tiene alla larga dai pericoli, ma a volte ti lascia sfuggire delle opportunità. Continuando ad esercitare la respirazione e affrontando le tue paure, puoi riscoprire la strada per riconnetterti alla tua forza intuitiva.

Cosa Fare in Attesa della Prossima Lezione

Ti è stata utile questa lezione? Qual è l’esercizio di respirazione che preferisci? Ne hai uno inventato da te? Condividi il tuo commento e le tue impressioni qui sotto.

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