Questo articolo è stato scritto da un membro del nostro team internazionale, Dana, che parla delle cose che puoi sacrificare per essere felice nella vita, arricchendo il tuo percorso con 25 frasi per la tua felicità.
Dopo aver collezionato un milione di share su Facebook (sì, proprio un milione) abbiamo pensato fosse un peccato non condividerlo in italiano con tutti i membri della community di Omnama.
Si tratta di 15 abitudini, pensieri o azioni che ti impediscono di essere felice.
Troppo spesso la nostra vita si cristallizza intorno ad abitudini che non ci provocano altro che stress, dolore e sofferenza.
E invece di lasciarle andare e permetterci di essere più sereni, ci aggrappiamo ad esse con tutte le nostre forze.
Bè, non più!
A partire da oggi abbandoneremo tutto quello che non ci serve e abbracceremo insieme il cambiamento.
In questo articolo scoprirai come:
- 🌟 Essere felice nonostante tutto;
- 🌞 Fare ogni giorno per migliorare la tua felicità;
- 🌈 Superare lo stress emotivo;
E ora… Sei Pronto? Si parte!
🎈 Ecco 15 Cose Da Sacrificare Per Essere Felice
#1. Lascia andare il bisogno di avere sempre ragione
🔄 Siamo in così tanti a non sopportare l’idea di avere torto. Anche a costo di distruggere grandi amicizie o rapporti e causare grosso dolore a noi e agli altri.
Non ne vale la pena. Punto!
La prossima volta che senti l’urgenza di tuffarti in una zuffa su chi ha torto o ragione, chiediti quello che Wayne Dyer suggerisce:
‘‘Preferisci aver ragione a tutti i costi…oppure essere gentile?’’.
Che differenza farà davvero alla fine? Il tuo ego è davvero così grande?
#2. Lascia andare il bisogno di avere tutto sotto controllo
🕹 Accetta di non ascoltare il tuo bisogno di avere tutto sotto controllo…Che si tratti di amici, familiari conoscenti o passanti che incontri per strada, lasciali vivere.
Permetti a ciascuno intorno a te di rivelarsi per quello che è e vedrai quanto ti sentirai meglio quasi istantaneamente, perché questo atteggiamento ti aiuterà ad essere felice e positivamente soddisfatto del tuo nuovo mindset.
“Lasciando andare, si ottiene tutto. Il vero vincitore è chi lascia andare.”
Lao Tzu
#3. Lascia andare il bisogno di trovare un colpevole
🎯 Smettila di considerare altre persone o circostanze responsabili di quello che hai o non hai, di come ti senti o non ti senti.
Smetti di diluire il tuo potere e comincia ad assumerti la responsabilità della tua vita.
#4. Lascia andare quelle controproducenti chiacchiere mentali
🧠 Quante persone continuano a farsi del male con la loro spirale di pensieri negativi e controproducenti.
Non credere a tutto quello che la tua mente ti dice – specialmente se è qualcosa di negativo e depotenziante.
Tu sei molto meglio di così. Credimi!
“La mente è uno strumento superbo, se usato correttamente. Usato male, tuttavia, può avere effetti distruttivi.”
Eckhart Tolle
#5. Lascia andare le tue credenze limitanti
🚀 Su quello che puoi o non puoi fare, su quello che credi sia possibile o impossibile.
D’ora in poi, non permetterai più ai tuoi pensieri limitanti di bloccarti nel posto sbagliato. Apri le tue ali e vola!
“Una credenza non è un’idea trattenuta nella mente, è un’idea che trattiene la mente.”
Elly Roselle
#6. Smettila di lamentarti
🗣 Abbandona oggi il continuo bisogno di lamentarti per tutte quelle cose – persone, situazioni e circostanze – che non ti permettono di essere felice, che ti rendono triste e depresso.
Nessuno ha il potere di renderti infelice a meno che tu non glielo permetta. Non è la situazione a scatenare quella sensazione in te, ma è come tu decidi di guardarla.
Non sottovalutare mai il potere del pensiero positivo!
#7. Lascia andare il lusso di criticare
👁🗨 Lascia andare il bisogno di criticare cose, eventi persone che sono diverse da te o da come te le aspettavi.
Siamo tutti diversi, eppure siamo anche tutti uguali.
Tutti vogliamo essere felici.
Tutti vogliamo amare ed essere amati, e tutti vogliamo essere compresi.
#8. Lascia andare il bisogno di impressionare gli altri
🎭 Smettila di tentare così disperatamente di sembrare qualcuno che non sei solo per piacere agli altri.
Non funziona così.
Nel momento in cui ti spogli di tutte le maschere, il momento in cui accetti il vero te, ti accorgerai che le persone saranno attratte da te, senza nessuna fatica e tu inizierai ad essere felice come mai prima d’ora.
#9. Lascia andare la tua resistenza al cambiamento
🔄 Il cambiamento è buono.
Il cambiamento ti aiuterà a muoverti dal punto A al punto B.
Il cambiamento ti aiuterà a migliorare la tua vita e anche quella di chi ti circonda.
Segui ciò che ti rende felice, abbraccia il cambiamento, non resistergli.
“Segui ciò che ti rende felice e l’universo aprirà porte per te dove c’erano solo muri.”
Joseph Campbell
#10. Lascia andare le etichette
🏷️ Smettila di incollare etichette a cose, persone o situazioni che non comprendi perché diverse o strane e prova ad aprire la tua mente, a poco a poco. La mente funziona solo quando è aperta.
“La forma più alta di ignoranza si ha quando rifiuti qualcosa solo perché non la conosci affatto.”
Dr. Wayne Dyer
#11. Abbandona le tue paure
😨 La paura è solo un’illusione. Non esiste. È creata da te. Nella tua mente.
Aggiusta l’interno e l’esterno si aggiusterà da sé.
“L’unica cosa che devi temere, è la paura stessa.”
Franklin D. Roosevelt
#12. Lascia andare le scuse
🚪 Invitale a fare i bagagli e dì loro che sono licenziate! Non ne hai più bisogno.
Troppo spesso ci limitiamo a causa delle scuse che inventiamo.
Invece di crescere e sforzarci di migliorare noi stessi e la nostra vita, restiamo bloccati e mentiamo a noi stessi, usando tutte le scuse possibili e immaginabili…
… scuse che il 99.9% delle volte non sono nemmeno reali.
#13. Lascia andare il passato e le persone che non ti hanno reso felice
⏳ Lo so, lo so. Questo non è facile. Specialmente quando il passato appare molto più sicuro e confortevole del presente e il futuro sembra così spaventoso.
Ma quello che devi sforzarti di pensare è che il momento presente è tutto ciò che hai e che avrai sempre.
Smettila di ingannarti.
Sii presente in ogni singolo momento della tua vita. Dopo tutto la vita è un viaggio, non una destinazione.
#14. Lascia andare l’attaccamento
🍂 Questo concetto è uno dei più difficili da afferrare per la maggior parte di noi, e devo ammettere che lo è stato anche per me (lo è ancora, per la verità).
Ma comprenderlo non è impossibile. Migliorerai gradualmente con il tempo e la pratica.
Il momento in cui ti separi da tutte le cose, diventi più sereno, tollerante, gentile e tranquillo.
Il che non significa che smetti di amarle, perché amore e attaccamento non hanno nulla a che vedere l’uno con l’altro.
L’attaccamento nasce dalla paura, mentre l’amore… bè il vero amore è puro, gentile, e generoso.
Dove c’è amore non può esserci paura e, alla luce di questo, amore e paura non possono coesistere.
Raggiungerai un luogo da dove sarai in grado di comprendere tutto senza nemmeno provarci.
Uno stadio che va ben oltre le parole.
#15. Smettila di vivere una vita all’altezza delle aspettative degli altri
🎭 Troppe persone vivono una vita che non appartiene loro ma vivono la propria vita sulla base di cosa gli altri pensano sia meglio per loro.
Ignorano la loro voce interiore. Sono così occupati ad accontentare tutti che perdono controllo sulle loro stesse vite.
Dimenticano che cosa li rende felici, di che cosa hanno bisogno, in una parola sola dimenticano… se stessi.
Ricorda che hai una sola vita da vivere: quella che stai vivendo in questo momento.
Vivila.
Possiedila.
Questo è il tuo momento.
🌟 25 Frasi Per La Tua Felicità
Per arricchire il tuo viaggio verso una vita più serena e felice, ecco una raccolta di frasi pensate per ispirarti. Ciascuna di queste è un seme di saggezza che, se coltivato, può fiorire in una gioia duratura.
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- 🌈 “La felicità è quando quello che pensi, quello che dici e quello che fai sono in armonia.” – Mahatma Gandhi
🌟 “Il segreto della felicità non è fare sempre ciò che si vuole, ma volere sempre ciò che si fa.” – Leo Tolstoy
🍀 “Non è quanto abbiamo, ma quanto godiamo, ci rende felici.” – Charles Spurgeon
🌞 “La felicità non è qualcosa di già fatto. Viene dalle tue azioni.” – Dalai Lama
🌻 “La felicità spesso si insinua attraverso una porta che non sapevi di aver lasciato aperta.” – John Barrymore
👣 “Per essere felici bisogna non essere troppo preoccupati con gli altri.” – Albert Camus
💫 “La felicità non è l’assenza di problemi, è la capacità di trattarli.” – Steve Maraboli
🌼 “Sii felice per questo momento. Questo momento è la tua vita.” – Omar Khayyam
🎈 “La felicità non è qualcosa di finito. Essa dipende dalle tue azioni.” – Mahatma Gandhi
🔆 “Ogni giorno porta con sé una nuova possibilità di essere felici.” – Anonimo
🌿 “La vera felicità è godersi il presente, senza dipendenza ansiosa sul futuro.” – Seneca
🌾 “Non aspettarti nulla e sarai sempre sorpreso dalla felicità.” – Anonimo
🌊 “Essere felici non significa che tutto è perfetto. Significa che hai deciso di guardare oltre le imperfezioni.” – Gerard Way
🌠 “La felicità non si misura in momenti, si misura in momenti.” – Anonimo
🚀 “Non smettere mai di cercare ciò che ti appassiona. Trovalo e sarai felice.” – Anonimo
🌙 “La felicità è godere il viaggio, non solo la destinazione.” – Anonimo
⭐ “Ricorda che la felicità è un modo di viaggiare, non una destinazione.” – Roy Goodman
🌅 “La felicità è la frequenza, non l’intensità, delle parti positive della vita.” – Anonimo
🎇 “Ogni momento è un posto che non hai mai visitato. Goditelo.” – Anonimo
🎨 “La felicità è un’arte da praticare, come il violino.” – John Lubbock
🕊 “La pace interiore porta alla felicità esterna.” – Anonimo
🌿 “Abbraccia ogni piccola gioia della vita e troverai la felicità in attesa per te ad ogni angolo.” – Anonimo
🌤 “Accetta te stesso, ama te stesso, e continua a spostare la felicità dal potenziale al reale.” – Anonimo
💖 “La felicità è amare ciò che hai e sentire che sei esattamente dove devi essere.” – Anonimo
🌍 “Esplora, sogna, scopri. La felicità è un viaggio, non una destinazione.” – Anonimo
Queste frasi sono pensate per essere dei promemoria quotidiani che, indipendentemente dalle sfide che la vita porta, ci sono sempre motivi per sorridere e rimanere positivi. Considera ogni frase come un passo avanti nel tuo percorso verso la serenità e la realizzazione personale.