Omnama Logo

Centrifugati di Frutta e Succhi Verdi: Moda o Rimedio Efficace?

Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su linkedin
Condividi su pinterest
Condividi su whatsapp

Sempre più spesso si sente parlare di centrifugati di frutta e succhi verdi come di una sana abitudine da inserire nella dieta di ogni giorno, per vivere meglio e sentirsi più in forma.

È bene capire se sono dei rimedi naturali così efficaci come dicono e se sono privi di controindicazioni.

In questo articolo imparerai:

  • Cosa è un Centrifugato e cosa sono i succhi verdi;
  • I benefici e le Controindicazioni del consumarli;
  • Se possono essere considerati una Cura Naturale;

Cos’è un centrifugato e cosa sono i succhi verdi? Alla base di entrambi c’è l’impiego di verdure e frutta fresche sminuzzate da appositi apparecchi.

Si possono usare le centrifughe o gli estrattori. Questi ultimi producono succhi di qualità migliore in quanto  lavorano frutta e verdura a bassi giri. I vecchi frullatori ci offrono succhi meno digeribili in quanto, mischiano fibre e succo in un’unica bevanda.

La bevanda che si ottiene da centrifughe ed estrattori invece è priva di fibre, il che rende essa molto più veloce e facile da digerire.

I centrifugati  possono essere preparati con verdure e frutta di ogni tipo. I succhi verdi sono costituiti solo da alimenti verdi che, oltre a contenere vitamine e minerali, hanno anche una forte percentuale di clorofilla.

Quali sono i benefici del consumarli regolarmente?

  • L’impiego di prodotti non cotti, quindi con tutte le proprietà dell’alimento intatte. Verdura e frutta cotte possono perdere fino al 70% dei loro valori nutrizionali di partenza.
  • Il concentrato di vitamine che ingeriamo in un solo pasto. Per ottenere un bicchiere di centrifugato o di succo verde occorre una cospicua quantità di frutta e verdura, che difficilmente riusciremmo a mangiare in una sola volta.
  •  Il tipo di ortaggi che possiamo consumare senza cuocere. Immaginate di mangiare un piatto di fagiolini o broccoli crudi? Più un pasto è semplice e più velocemente lo digeririamo. Il succo è più veloce da digerire e lascia più nutrienti a disposizione del nostro organismo.

Finora abbiamo visto i benefici di centrifugati e succhi verdi, ora vediamo se esistono delle controindicazioni o effetti collaterali.

La totale mancanza di fibre può essere considerato un elemento a sfavore. Le fibre sono molto utili al nostro organismo e in particolare al nostro intestino perché facilitano l’espulsione delle tossine più velocemente.

Dal punto di vista nutrizionale questi estratti sono sicuramente ottimali per la nostra salute a 360°. Da un punto di vista energetico però ingeririamo un elemento non più del tutto equilibrato, separando il succo (yin) dalla fibra (yang).

L’alimento molto yin, dal potere raffreddante, può essere introdotto per un breve periodo ma non per un lungo periodo o addirittura come unico alimento.

Una dose di buon senso è necessaria. Un uso moderato di centrifugati e succhi fatti in casa è certamente una buona abitudine, se li accompagniamo al consumo di frutta e verdure integre.

Il consumo di soli succhi potrebbe infatti danneggiare un fisico con un problema a carico. Ad esempio per chi soffre di colite, asma, reflusso gastrico, dermatiti o altri disturbi.

Centrifugati e Succhi come cura naturale

Esiste una dieta dei centrifugati usata per alcune patologie gravi. La famosa Dieta del Metodo Gerson si basa su una terapia nutrizionale e disintossicante per patologie croniche che vanta 80 anni di studi e di successi su malattie diverse come l’emicrania, il melanoma avanzato, la fibromialgia, il diabete e così via.

Il Dottor Max Gerson iniziò a sviluppare questa terapia all’inizio del ventesimo secolo per curare se stesso. Gerson soffriva di tremende emicranie: la sua terapia si è evoluta in base alle esperienze e agli esperimenti clinici: quello che funzionava è stato mantenuto, quello che non funzionava è stato analizzato e scartato.

Non ci si può approcciare così alla leggera ad un cambio alimentare tanto drastico. È necessario consultare un medico o un esperto di benessere naturale.

Adesso raccontaci se inserisci centrifugati o succhi verdi nella tua dieta abituale. E se vuoi scorpire tutto sul Mangiar Sano non perderti questo articolo.

Non dimenticare di condividere la tua esperienza, non vedo l’ora di leggerti nei commenti qui sotto 🙂

 ***Nota Importante***

Mangiare in modo sano non è per forza sinonimo di sacrifici e ricette troppo complicate…Anzi!

Salute a tavola fa rima con semplicità e naturalezza.

Tutto quello che ti serve é una maggiore consapevolezza di quelli che sono gli alimenti che fanno bene alla tua salute, un pizzico di curiosità e un atteggiamento di apertura mentale verso nuove possibilità a tavola.

Sì, forse la sto facendo un po’ facile. Ma non preoccuparti, ad Omnama abbiamo preparato il programma che ti aiuta a ritrovare la forma e il benessere che desideri in modo completamente diverso da tutto ciò che hai finora provato.

E non lo dico così, tanto per dire…

Perché si tratta di un sistema che coinvolge il tuo subconscio: il Metodo Silva Per Tornare In Forma che è già stato provato da milioni di persone in tutto il mondo con grandi risultati.

Ah, questo programma è stato considerato valido anche da chi sta vivendo un periodo dove la fame nervosa la fa da padrona, quindi…

Scoprilo Subito Qui »

Sei Pronto a rivoluzionare la tua vita e quella dei tuoi cari ? 🙂

Scopri Subito il Metodo Silva per Tornare In Forma, Ricevi il PRIMO VIDEO GRATUITO Cliccando Qui »

metodo silva per tornare in forma

Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su linkedin
Condividi su pinterest
Condividi su whatsapp

Shop editor picks

One thought on “Centrifugati di Frutta e Succhi Verdi: Moda o Rimedio Efficace?

  1. san ha detto:

    Ciao,dopo 5 anni di vegetarianesimo,siccome non stavo bene,ora mi sono appena avvicinato alla alimentazione naturale.Sto seguendo un corso e dovrò bere succhi di verdura.Poi vi racconterò.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Il sito web

Segui Omnama

Disclaimer: Il visitatore/iscritto/membro o cliente accetta di essere l’unico responsabile di qualsiasi effetto risultante dall’ascolto degli audio Omnama e/o dall’applicazione delle tecniche descritte in questo sito e/o suggerite dal nostro supporto al cliente. Non siamo medici, psicologi, psichiatri né ci dichiariamo tali. Se dovessi avere dei dubbi sugli effetti di Omnama ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico di fiducia, o ad altri professionisti della salute, prima di qualsiasi utilizzo.

Il 24 maggio 2018 abbiamo aggiornato la Privacy Policy e i nostri Termini e Condizioni per rispettare le nuove normative sul trattamento dei dati personali, introdotte dal GDPR. L’uso delle nostre piattaforme, conformi alle vigenti normative, ti garantisce maggiore controllo e protezione dei tuoi dati. Per qualsiasi informazione sui tuoi dati, puoi scrivere a [email protected]

Unisciti agli oltre 250.000 studenti della community Omnama e ricevi in regalo la Meditazione della Luce Dorata:

Disclaimer: Il visitatore/iscritto/membro o cliente accetta di essere l’unico responsabile di qualsiasi effetto risultante dall’ascolto degli audio Omnama e/o dall’applicazione delle tecniche descritte in questo sito e/o suggerite dal nostro supporto al cliente. Non siamo medici, psicologi, psichiatri né ci dichiariamo tali. Se dovessi avere dei dubbi sugli effetti di Omnama ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico di fiducia, o ad altri professionisti della salute, prima di qualsiasi utilizzo.

Il 24 maggio 2018 abbiamo aggiornato la Privacy Policy e i nostri Termini e Condizioni per rispettare le nuove normative sul trattamento dei dati personali, introdotte dal GDPR. L’uso delle nostre piattaforme, conformi alle vigenti normative, ti garantisce maggiore controllo e protezione dei tuoi dati. Per qualsiasi informazione sui tuoi dati, puoi scrivere a [email protected]

Copyright © 2009-2021 — Omanama — All rights reserved

Sprint Brand SLU, Plaza de los Hibiscus, 1, Edificio Águila Playa, local 3, 35100 San Agustín, Gran Canaria, Las Palmas, Espana