Yoga

Scopri posizioni ed esercizi yoga che cambieranno la tua vita. Leggi i consigli e le guide per lo yoga: elimina lo stress e ritrova il benessere del corpo.

Non hai mai fatto yoga? Le nostre guide per principianti ti permetteranno di avvicinarti al mondo dello yoga e scoprire quello che non è un allenamento, ma un vero e proprio stile di vita.

Yoga della risata: 7 esercizi a prova di scettico

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Ridere fa bene alla salute, non è certo una novità! Non a caso quando siamo di buon umore, ci sentiamo meglio a 360 gradi....

Yoga antistress: video lezione per metterlo ko e 3 abitudini che...

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Sentiamo sempre più parlare di yoga antistress perché questa disciplina è considerata un vero e proprio antidoto naturale per combattere (e sconfiggere) quello che...

Fai fatica a dormire: metti ko l’insonnia con lo yoga e...

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Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se...

5 migliori app di yoga gratuite per praticare a casa

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Hai mai trovato la app più giusta per te, che poi hai sempre usato nel tempo? Eh, difficile a dirlo! Ne proviamo molte e poi...

Vuoi imparare a fare yoga: scopri 6 consigli inaspettati per iniziare...

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In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed è un bene che ci siano :) Perché seguendoli puoi capire cosa aspettarti da...

Esercizi yoga al lavoro? 5 esercizi yoga alla scrivania

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Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga...

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Ti sei mai concessa un momento per pensare... al tuo respiro? Nel nostro mondo così veloce e pieno di stimoli, concentrarsi solo sul respiro sembra...

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Per parlarti di che cosa sia lo yoga, non posso che parlarti di me. Questo rispetta sia gli insegnamenti sacri che ho appreso negli anni,...

11 ragioni per cominciare a fare yoga e benefici

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Se soffri di mal di schiena rimedi e suggerimenti provati finora potrebbero non avere avuto l'effetto che speravi... Anzi, molte persone della nostra community ci...

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