Yoga

Scopri posizioni ed esercizi yoga che cambieranno la tua vita. Leggi i consigli e le guide per lo yoga: elimina lo stress e ritrova il benessere del corpo.

Non hai mai fatto yoga? Le nostre guide per principianti ti permetteranno di avvicinarti al mondo dello yoga e scoprire quello che non è un allenamento, ma un vero e proprio stile di vita.

Yoga della risata: 7 esercizi a prova di scettico

0
Ridere fa bene alla salute, non è certo una novità! Non a caso quando siamo di buon umore, ci sentiamo meglio a 360 gradi....

Yoga antistress: video lezione per metterlo ko e 3 abitudini che...

4
Sentiamo sempre più parlare di yoga antistress perché questa disciplina è considerata un vero e proprio antidoto naturale per combattere (e sconfiggere) quello che...

Fai fatica a dormire: metti ko l’insonnia con lo yoga e...

0
Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se...

5 migliori app di yoga gratuite per praticare a casa

11
Hai mai trovato la app più giusta per te, che poi hai sempre usato nel tempo? Eh, difficile a dirlo! Ne proviamo molte e poi...

Vuoi imparare a fare yoga: scopri 6 consigli inaspettati per iniziare...

0
In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed è un bene che ci siano :) Perché seguendoli puoi capire cosa aspettarti da...

Esercizi yoga al lavoro? 5 esercizi yoga alla scrivania

6
Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga...

7 esercizi Pranayama per liberare la tua energia vitale in 5...

0
Ti sei mai concessa un momento per pensare... al tuo respiro? Nel nostro mondo così veloce e pieno di stimoli, concentrarsi solo sul respiro sembra...

Cosa Non é lo Yoga e Perché Saperlo Può Cambiarti la...

13
Per parlarti di che cosa sia lo yoga, non posso che parlarti di me. Questo rispetta sia gli insegnamenti sacri che ho appreso negli anni,...

11 ragioni per cominciare a fare yoga e benefici

6
Se soffri di mal di schiena rimedi e suggerimenti provati finora potrebbero non avere avuto l'effetto che speravi... Anzi, molte persone della nostra community ci...

ULTIMI ARTICOLI

12 Errori da Evitare per Essere Sempre Più Sicuro di Te

12 errori da evitare per essere sempre più sicuro di te

27
“Quando crediamo in noi stessi possiamo sperimentare la curiosità, la felicità, la sorpresa e tutte quelle emozioni che ci rendono profondamente umani.” E.E. Cummings.   Ricordo bene...
#2 Sfida dell’Abbondanza: Dai e Ti Sarà Dato

#2 Sfida dell’Abbondanza: Dai e Ti Sarà Dato

29
  È solo attraverso il dare che ricevi. Dare agli altri ti regala tutta la gratitudine di cui hai bisogno. Se cerchi maggiore Abbondanza, felicità e soddisfazione...
Cerchi Risposte dalla Vita? Forse Stai Sbagliando le Domande

Cerchi Risposte dalla Vita? Forse Stai Sbagliando le Domande

domande da fare  Ti sei mai chiesto come i grandi personaggi della storia siano arrivati dove sono arrivati? Un quoziente intellettivo superiore alla norma? Un...
Come e Perché Dovresti Vivere nel Qui ed Ora [Meditazione Guidata]

Come e Perché Dovresti Vivere nel Qui ed Ora [Meditazione Guidata]

Esiste una porta per l’Immenso? Sì, esatto in inglese la chiamano “Gateway to Heaven”...ed è quella porta oltre quale ci sentiamo riconnessi con il tutto,...
amore-vero

Le più influenti frasi di Osho: 10 lezioni profonde sull’amore vero

7
Quando non abbiamo una direzione chiara, spesso abbiamo bisogno di parole potenti. Non solo, quando tutto va bene, quando tutto è chiaro, le parole...