Seguire il Cuore: 10 Segreti per Fare Le Scelte Giuste

 

Seguire il cuore è un modo di dire molto potente.

Perché racchiude un significato che va oltre ad una sensazione o un ‘qualcosa‘ che ti sembra di avvertire quando ti trovi a vivere una certa situazione o a dover fare delle scelte importanti per la tua vita.

“Se vuoi essere felice ascolta il tuo cuore,
perché esso racchiude tutte le risposte che cerchi.”
Sergio Bambarèn

È vero, ci sono persone che riescono a fare sempre le scelte giuste, a cogliere opportunità che sembrano invisibili ai più e che paiono danzare sulle difficoltà delle vita.

Sono i cosiddetti.. intuitivi.

Quelli che sentono nel corpo, nella pelle e nel proprio essere profondo quale cammino seguire, qualunque sia la decisione da prendere.

Quelli che sanno ascoltare e seguire il cuore.

Seguire il cuore, che tradotto nella pratica significa ascoltare il proprio intuito non è qualcosa facile da definire nonostante l’immenso ruolo che gioca nella nostra vita quotidiana.

Steve Jobs disse che è la cosa più potente e affidabile che abbiamo, Einstein che “La mente intuitiva è un dono sacro e la mente razionale è un fedele servo.” e ancora “La sola cosa realmente di valore è l’intuizione.”

Ma qualsiasi sia la definizione che scegliamo… intuitivamente sai di cosa stiamo parlando.

La cosa straordinaria è negli ultimi decenni le scienze cognitive, le istituzioni governative e addirittura le maggiori aziende e università hanno ormai riconosciuto il ruolo fondamentale del potere intuitivo che ognuno di noi possiede dentro di sé.

Ma se ognuno di noi possiede il dono dell’intuizione, allora perché a volte sembra così difficile capire cosa ci sta sussurrando il cuore?

Sapere se è la cosa giusta o si tratta solo di paure, bisogni o della nostra instancabile razionalità?

Seguire il Cuore o la Testa in Amore: Cosa Fare

Ecco 10 cose che distinguono chi è profondamente in contatto con la propria intuizione da tutti gli altri.
 

#1 Ascoltano quella vocina interiore 

È molto facile far tacere quella vocina, ma non dimenticare che è seguire il cuore un dono preziosissimo ed è la prima cosa che distingue le persone intuitive.

Ascoltala, lasciati guidare da quella sensazione viscerale che già conosce la risposte.

Ps. Non la confondere con la voce della mente che ti critica e trova sempre una scusa per tutto. Un buon modo per distinguerle è la frequenza con cui si presentano. La “scimmia mentale” è un chiacchiericcio incessante, mentre la “voce intuitiva” sussurra appena il suo messaggio, è intermittente e ha bisogno che tu sia ricettivo all’ascolto.

 

#2 Si prendono il tempo per stare da soli.

Se vuoi cominciare ad entrare in contatto con la tua parte intuitiva ritagliati un po’ di tempo per stare da solo.

Stare da solo ti permette di sviluppare la tua creatività e di connetterti con la tua più profonda saggezza e soprattutto con te stesso.

Fai un po’ di silenzio dentro te e ascoltati.

 

#3 Creano

“La creatività fa il suo miglior lavoro quando funziona intuitivamente” scrive la ricercatrice e scrittrice Carla Woolf.

Le persone creative hanno imparato a seguire il cuore e sono molto spesso intuitive.

La buona notizia è che puoi allenare la tua creatività in qualsiasi momento e in modi svariatissimi e divertenti.

Scrivi, disegna, cuci o cucina, gioca con tuo figlio, canta con parole a caso.. insomma crea e divertiti.

Creatività e intuizione vanno a braccetto 🙂

 

#4 Praticano quotidianamente la mindfulness

Meditare e praticare la mindfulness sono un’ottimo modo per riconnetterti con la tua intuizione.

La pratica della mindfulness è semplice e ti aiuta a quietare il chiacchiericcio mentale, a pesare oggettivamente le tue opzioni e a prendere le decisioni più giuste per te.

Presta semplicemente attenzione ad ogni piccolo gesto, alle parole che usi, al cibo che gusti e ai profumi che senti.

Sii consapevole del mondo intorno a te e di te stesso senza giudicarlo.

 

#5 Osservano ogni piccolo dettaglio 

La prima cosa che puoi fare è quella di tenere un diario e annotare ogni cosa particolare che ti succede.

Comincerai a notare le coincidenze, le connessioni tra le cose della tua vita di tutti i giorni.. in altre parole comincerai a immergerti nel potere dell’intuizione

 

#6 Ascoltano il proprio corpo 

Hai mai sentito il mal di stomaco quando dentro di te sapevi che qualcosa non andava senza però sapere esattamente cosa?

Le tue sensazioni viscerali ti parlano e il tuo corpo ti conosce meglio della tua mente. Nota come il tuo corpo reagisce alle persone che hai intorno e di fronte alle scelte che devi fare.

Se senti qualche brivido, un senso di eccitazione e il cuore che accelera, bè, sai qual è la scelta giusta 😉

 

#7 Entrano in profonda connessione con gli altri

Le persone intuitive solitamente sono anche empatiche, ovvero hanno sviluppato la capacità di sentire e capire profondamente le altre persone.

Ascolta le tue emozioni e dedica tempo ad osservare ed ascoltare i tuoi cari, prestando attenzione al tono di voce, al comportamento non verbale e alle loro parole.
Entrando autenticamente in sintonia con gli altri anche la tua intuizione si rafforzerà.

 

#8 Prestano attenzione ai sogni 

Sia l’intuito che i sogni nascono dalla tua parte inconsapevole.

Entrare in contatto con la tua mente inconscia è uno dei modi migliori per sviluppare l’intuito.

Tieni un diario o un registratore vocale vicino al letto e comincia ad annotare i sogni che fai notte dopo notte, ti stupirai di quante cose scoprirai su te stesso e sulla tua vita.

 

#9 Si disconnettono e si godono i momenti “vuoti” 

Ci sono poche cose che uccidono l’intuito come essere costantemente connessi a internet, fare due-tre cose contemporaneamente, stressarsi ed essere sempre impegnati. Il punto è proprio che non riuscirai a sentire la voce dell’intuizione e del cuore quando sei troppo impegnato.

Prenditi almeno 15 minuti ogni mattina e 15 alla sera per non fare assolutamente nulla. Semplicemente respira e ascoltati.

Oppure medita, fai yoga, vai a correre o leggi il meraviglioso libro di Sonia Choquette.

 

#10 Lasciano andare consapevolmente le emozioni negative

Le emozioni forti, in particolare quelle negative annebbiano il tuo potere intuitivo.
Per questo quando sei arrabbiato o nervoso ti senti  “fuori di te“.

In contrapposizione le emozioni positive facilitano l’ascolto della tua intuizione.

Questo non significa che per diventare intuitivo non devi mai arrabbiarti o innervosirti ma semplicemente cerca di accettare e lasciare le emozioni negative quando si presentano invece di reprimerle o combatterle.

Seguire il cuore e sapere riconoscere dove l’intuito ti sta guidando è una delle cose più importanti che puoi imparare dalla vita, perché come scrive Paulo Coelho:

“Nessuno riesce a sfuggire al proprio cuore. Quindi è meglio ascoltare ciò che dice. Perché non si abbatta mai quel colpo che non ti aspetti.”

Leggi il meraviglioso libro di Sonia Choquette, una delle massime esperte al mondo in materia di intuizione.

Seguire il Cuore Frasi

• “Dove c’è amore, c’è vita.” – Mahatma Gandhi
• “Ascolta il cuore, è la voce della verità.” – Pablo Neruda
• “Il cuore ha le sue ragioni che la ragione non conosce.” – Blaise Pascal
• “Non smettere mai di credere che qualcosa di straordinario stia per accadere.” – C.S. Lewis
• “Sii te stesso, tutti gli altri sono già stati presi.” – Oscar Wilde
• “Segui il tuo cuore, ma porta con te il cervello.” – Alfred Adler
• “Fai ciò che il tuo cuore ti dice, senza paura.” – Martin Luther King Jr.
• “Il cuore è l’unico viaggio che fa ogni passo più grande della sua dimensione.” – Fabrizio Caramagna
• “Segui il cuore, ma lascia che la testa ti indichi la strada.” – Proverbio cinese
• “Il cuore non mente mai.” – Paulo Coelho

 

Seguire il Cuore o la Ragione

Il dilemma tra seguire il cuore o la ragione è un tema che ha affascinato filosofi, psicologi e artisti per secoli. Questa dicotomia rappresenta la tensione tra le nostre emozioni e la nostra razionalità, due forze che spesso sembrano guidarci in direzioni opposte.

La Razionalità: La Guida della Mente

La razionalità è spesso vista come la bussola che ci orienta nelle decisioni quotidiane. Essa si basa sull’analisi logica, sulla valutazione dei pro e contro e sulla previsione delle conseguenze delle nostre azioni. Seguire la ragione può aiutarci a prendere decisioni ponderate, minimizzando i rischi e massimizzando i benefici. Tuttavia, un eccessivo affidamento sulla razionalità può portare a una vita priva di passione e spontaneità.

Il Cuore: La Voce delle Emozioni

D’altro canto, il cuore rappresenta le nostre emozioni, i desideri e gli impulsi. Seguire il cuore significa agire in base ai propri sentimenti, spesso senza una valutazione razionale approfondita. Questo approccio può portare a esperienze intense e gratificanti, ma anche a decisioni impulsive che potrebbero non essere le più sagge nel lungo termine.

L’Integrazione di Cuore e Ragione

Molti esperti suggeriscono che la chiave per una vita equilibrata risieda nell’integrazione di cuore e ragione. Un articolo di PsicoSocial.it sottolinea che né le scelte fatte con il cuore né quelle fatte con la testa sono intrinsecamente migliori; entrambi gli approcci hanno vantaggi e svantaggi. L’integrazione di entrambi gli aspetti può portare a decisioni più complete e soddisfacenti.

Strategie per Integrare Cuore e Ragione

1. Consapevolezza di Sé: Riconoscere le proprie emozioni e comprendere come influenzano le decisioni.
2. Riflessione: Prendersi il tempo per analizzare le situazioni, considerando sia gli aspetti emotivi che razionali.
3. Dialogo Interiore: Ascoltare sia la voce del cuore che quella della ragione, cercando un equilibrio tra le due.
4. Accettazione: Accettare che non esistono decisioni perfette e che ogni scelta comporta rischi e benefici.

 

Cosa Significa Seguire il Proprio Cuore

“Seguire il proprio cuore” è un’espressione che invita ad agire in accordo con le proprie emozioni, desideri e valori più profondi, piuttosto che conformarsi a aspettative esterne o a logiche puramente razionali. Questo approccio implica una connessione autentica con se stessi, permettendo di prendere decisioni che rispecchiano la propria verità interiore.

Il Cuore come Guida Interiore

Il cuore è spesso visto come il centro delle emozioni e delle passioni. Seguire il proprio cuore significa ascoltare quella voce interiore che ci spinge verso ciò che ci fa felici, anche se può sembrare irrazionale o controintuitivo. È un atto di coraggio e fiducia in se stessi, che ci permette di vivere in modo più appassionato e autentico.

Il Coraggio di Essere Autentici

La parola “coraggio” deriva dal latino “cor”, che significa “cuore”. Questa etimologia suggerisce che essere coraggiosi implica vivere secondo il proprio cuore, affrontando le sfide con autenticità e senza paura di essere giudicati. Avere coraggio non significa essere impavidi, ma avere la forza di essere fedeli a se stessi, anche quando le scelte sono difficili o impopolari.

L’Equilibrio tra Cuore e Ragione

Sebbene seguire il cuore possa portare a decisioni più autentiche, è importante trovare un equilibrio con la razionalità. Un approccio equilibrato considera sia le emozioni che la logica, permettendo di prendere decisioni che siano sia sincere che praticabili. Come suggerito da Il Font, è fondamentale “seguire il tuo cuore, ma ricordati di portare con te anche il cervello”.