Costruire relazioni felici è un obiettivo che immagino tutti noi abbiamo, che si tratti di farlo con nostro partner ma anche con i nostri familiari, amici, colleghi, collaboratori…
Ma facciamo un piccolo passo indietro, ovvero:
Cosa intendiamo per ‘relazione felice’?
L’abbiamo chiesto ad un’esperta di eccezione, Emma Chiaia, giornalista professionista e counselor.
Olga ha scritto per vent’anni per le maggiori riviste femminili e di salute, tra cui Amica, Cosmopolitan, Grazia, Glamour, Tu, D – La Repubblica delle donne, Top Girl, Ok Salute ed è autrice di molti libri fra cui Per fortuna Ho Scelto Te (che puoi scoprire cliccando qui).
Emma ci ha spiegato che, anche se può sembrare la risposta più ovvia del mondo, una relazione felice, di fatto… è una relazione che ci rende felici!
Ma non si tratta di una relazione perfetta, o una relazione monotona e nemmeno una relazione sempre euforica e felice.
Una relazione che rende felici è una relazione in cui possiamo essere noi stesse o noi stessi, e possiamo crescere.
Perché, quando due persone si incontrano, mettono insieme le proprie energie.
E possono succedere due cose: o queste due energie si esaltano e “vanno su”, oppure, ahimè, diminuiscono, “vanno giù”.
In genere, nelle relazioni felici le energie si esaltano.
Ma non è affatto scontato.
A volte bisogna metterci anche del nostro per far sì che questa bella cosa accada.
E quando arrivano le difficoltà e problemi e non ci sentiamo ‘in linea’ con chi abbiamo di fronte? Come possiamo ambire a costruire relazioni felici se siamo arrivati a questo punto?
In questo caso è importante andare oltre alla concezione “new age” del tipo: ‘se una persona è negativa, allora devo allontanarmi’ e fare un passo in più.
Perché quasi sempre, noi scegliamo i nostri amici e preferiamo le persone che sono per noi positive.
Però, a volte – e questo può succedere in ogni contesto come ad esempio la famiglia o il lavoro – ci possano essere persone che ci mettono in crisi.
La soluzione in questo caso non è allontanarsi; la soluzione è imparare a gestire anche le situazioni problematiche.
Perché questo è un segnale potente per il nostro inconscio, che ci fa dire: “Ok , sono capace di gestire le difficoltà, sono capace di essere me stesso anche di fronte a una difficoltà”.
È una cosa che poi ci porterà gioia, molta gioia, anche in tutte le altre relazioni.
Quindi se anche le relazioni difficili sono dei doni, figuriamoci quelle che per la maggior parte del tempo sono felici e poi qualche volta hanno momenti di crisi.
La vita è lunga e in questa vita noi cresciamo e non sempre la crescita è simultanea.
A volte uno cresce un po’ e l’altro lo deve raggiungere.
Possono crearsi momenti di difficoltà, di discussione.
Quindi da dov’è che possiamo partire nella realtà? Da dove possiamo cominciare il percorso per costruire relazioni felici nella vita di tutti i giorni con le persone che incontriamo e con cui ci rapportiamo?
Emma ce lo spiega in questo video:
Emma ha girato per La Svolta School un episodio intenso, che parla di come costruire relazioni felici partendo dall’unica persona che può farlo davvero: te stesso.
Ec ecco i punti salienti della sua puntata:
#1. La singola chiave per costruire relazioni felici (con il partner e non solo)
#2. Cosa significa amare se stessi nella pratica e da dove iniziare.
#3. Il test del Termometro della Consapevolezza ( + una marea di esercizi pratici)
#4. Gli errori più comuni nel percorso e come evitarli
#5. I segnali che ci dicono che siamo sulla strada giusta
E molto altro ancora.
P.S. Non sei ancora parte La Svolta School? Oh che peccato! Ti attendono grandi sorprese!
E se non credi alle mie parole scoprile dalla nostra fondatrice Cecilia Sardeo in questo video:
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