Quando è stata l’ultima volta in cui non hai fatto assolutamente nulla per 10 interi minuti?
Niente messaggi, niente parlare e nemmeno pensare?
10 minuti in cui sei passato dal FARE all’ESSERE, lasciandoti cullare dall’universo?
L’esperto di mindfulness Andy Puddicombe spiega in pochi minuti come sia più semplice di quanto pensi. E come possa trasformare la tua vita a 360 gradi…un giorno alla volta.
Finito di guardare questo video, chiudi il PC. Trova un posto tranquillo. Metti il timer a 10 minuti. E buon viaggio 🙂
E non dimenticare di raccontarci come è andata… Moriamo dalla curiosità di saperlo 😉
