Come Superare La Solitudine in 3 Passi

26 thoughts on “Come Superare La Solitudine in 3 Passi”

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   MevioMi chiamo Mevio, ho 47 anni e da alcuni anni soffro molto di solitudine. Non sono sposato ne convivo con nessuno. Vivo da solo praticamente da 10 anni, vado a trovare i miei genitori di tanto in tanto. Ho qualche conoscente sia nel paese che nel lavoro, ma nessun vero amico con cui uscire. Le mie giornate trascorrono tutte uguali, Lavoro casa, casa lavoro. Non so proprio come uscire da questa situazione di stallo. Qualcuno/a ha qualche consiglio da darmi, vivo in un piccolo paesino del sud, privo di tante occasioni di aggregamento. la maggio parte del tempo la trascorro al computer leggendo molto.July 12, 2020, 6:02 pm

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   Omnama TeamGrazie per la condivisione Mevio. Se ti piace leggere cosa ne pensi di iniziare a frequentare la biblioteca del tuo paese, e poi quelle dei paesi vicini? In questo modo puoi anche conoscere persone che hanno il tuo stesso interesse per la lettura. ❤️July 12, 2020, 6:02 pm

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   DanielaCaro Mevio in una serata dove l apice della tristezza è solitudine ha raggiunto il suo apice,mi son messa a guardare sul web per cercare la soluzione a questo grosso incubo che vivo. Anche io come te cerco di evadere leggendo, ma diversamente da te io non lavoro e vivo tutto il giorno isolata e "prigioniera"delle mura domestiche... Leggo cucino, dipingo... Ma le ore sono tante e credimi è molto dura farle passare, Vivo in campagna e benché sono sempre stata una persona solare e di compagnia piano piano le avversità della vita mi hanno tolto tutto quel poco che avevo.. Isolando i completamente... .in poche righe non si può spiegare.... Volevo solo dirti che come vedi la sofferenza della solitudine fagocita tante persone, non so se ti può rinquorare che non sei solo... Almeno hai i tuoi genitori da farle visita io non ho neanche un parente. Qualche volta mi fa talmente tanta paura stare sola, che piango chiedendo aiuto a Dio o chi per Lui di allontanare i cattivi pensieri che mi passano per la testa ...prendo tranquillanti per dormire il più possibile così passa più in fretta il tempo. Non credo nei miracoli ma vorrei che avvenisse, per poter essere grata di vivere.July 12, 2020, 6:02 pm

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   Cavaliere di RohanTutto è passeggero, la vita stessa lo è. Ci sono realtà che non siamo in grado di mutare e la prima cosa da fare è accettare questa realtà e dedicare le proprie risorse altrove, senza frenesia, ma con uno sguardo aperto oltre ai nostri soliti orizzonti .Qualcosa cambia, continuamente e la battaglia da combattere è l'oggi ,non il domani . Le altre persone cambiano ,noi stessi cambiamo ,accettiamolo e anche nel grigiore e nella solitudine troveremo un barlume di luce, di vita, di speranza .Il vero dolore, la vera solitudine è rifiutare la realtà, invece per quanto dolorosa essa sia dobbiamo accettarla e metabolizzarla , e da lì ripartire, con piccoli passi, mettere strada, emozioni e dedicare tempo a tutto ciò che non era parte della nostra vita, riempire quel senso di vuoto, di buio e di freddo dando importanza ad altro .Aprire gli occhi, la mente e il cuore, fare, muoversi ,ma senza ansia, senza fretta, ma con coraggio e determinazione, perché il pensiero fine a se stesso non ci porterà a nulla se non a sprofondare ancor più nel nostro dolore . Quando qualcosa o qualcuno cambia nulla tornerà più come prima, noi stessi siamo già mutati . Non importa dove e come ma bisogna andare , non per forza stravolgendo la nostra vita ma sforzandoci a guardare fuori e a fare due passi con la mente, il cuore e gli occhi aperti .January 12, 2020, 11:56 pm

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   Conny Anny trovo molto bella questa definizione "mi sento sempre sola perche' non ho qualcuno che e' testimone della mia vita giorno per giorno ... e questo e' deprimente al massimo"November 11, 2018, 8:59 am

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   AldaBuongiorno, il blog è un po' vecchiotto, ma rispondere è necessario per capire, per riflettere. Si nasce e si muore da soli, l'amore può aiutare a placare questo vuoto, ma anzitutto bisogna aiutarsi a capire come autorigenerarsi, facendo ciò che più ci piaceOctober 1, 2018, 9:16 am

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   Omnama TeamGrazie per la condivisione, Alda! ;)October 1, 2018, 9:16 am

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   GianfrancoSiete persone sensibili e buone,grazie di esistere.June 9, 2018, 5:23 am

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   ManuelCredo la solitudine si calmi e se ne vada solo con un abbraccio. Dedicarsi come scrive questo articolo ad attività distrae solamente. "Nel frattempo dedicati alle attività e alle persone davvero significative per te, trovando il tuo equilibrio." Va bene, ti fa impegnare in cose, ma non trovi cosa sia la causa della solitudine. Nulla ha significato quando raggiungi la soglia di non muovere. Di voler restare nella posizione in cui sei perchè ogni cosa ha assunto lo stesso valore: nulla. Credo fondamentalmente sia una condizione che talune persone con una spiccata sensibilità provano e sentono in momenti della vita: come a me stasera. Provo la mancanza di poter respirare e una tensione non giustificabile. Una impotenza di fronte a un mondo apparentemente distratto e distante. Si, perché guardi tutto dalla parte opposta del cannocchiale. Ogni cosa vuota e inerme: compreso me. Mi guardo intorno in casa e nulla da gioia. Sono tutti ricordi, cose, come mille altre cose: alcune più importanti altre meno. Chiamare qualcuno per parlare non serve. Dopo cinque minuti di chiacchiere e filosofia ci si saluta e tutto ritorna come prima. Uno stato di calma piatta, di attesa per...o verso un segnale che possa muovere il corpo e, iniziare di nuovo tutto come prima; come se nulla fosse accaduto. E se davvero questo tempo non esistesse, sospeso. Una opportunità di capire me stesso. Allora scrivo. Scrivendo e come se leggessi un autore in cui mi ritrovo e mi sento meno solo. Meno isolato. Condivido con la parte razionale di me stesso una emozione. Le parole, traducono il senso di isolamento, di mancanza. Appunto non riempiono ma ascoltano e scrivono la storia che vivi. Adesso. Questo rende speciale tutto: la possibilità di vivere pienamente anche momenti tristi o soli. Fino a capire quale fortuna sia quella di vivere.February 17, 2017, 10:27 pm

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    Omnama TeamWow, Manuel! Bellissimo. Ti ringrazio per la condivisione <3February 17, 2017, 10:27 pm

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    SalvatoreLife coach,la più grande bufala del nuovo millennio. E quanti soldi che si fortino sulle spalle di poveri babbei.February 13, 2017, 9:06 pm

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    Omnama TeamCiao Salvatore, ci dispiace che la pensi così, ma rispettiamo il tuo punto di vista ;) Un abbraccio di Luce :)February 13, 2017, 9:06 pm

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    ElisaSono scoppiata a piangere nel bel mezzo della lettura. Ho sempre avuto questa profonda e radicata sensazione di solitudine dentro di me e in questo periodo è più forte che mai. Io sono circondata da tante persone e tanti amici e non c'è niente di peggio che sentirsi soli in mezzo a tanta gente. Sono sempre stata molto brava a capire gli altri, tutti vengono da me a chiedere consiglio o conforto. Dicono che sono davvero capace di ascoltare. Quindi ho sempre aiutato gli altri. Li ho sempre capiti. Ma non penso che qualcuno mi abbia mai capita. Ho provato alcune rare volte a confessare a qualcuno questo senso di vuoto ma nessuno ha mai capito. Mi guardavano in silenzio, quasi imbarazzati. Mi sento davvero di un altro mondo, un alieno, così diversa. Spesso mi chiedo "cosa c'è che non va? sono io o sono loro? Sono davvero così incomprensibile, così strana? Faccio paura forse?". Davvero non lo so. Di certo mi sto abituando un po' troppo a stare da sola e quando quelle rare volte ho a che fare con qualcuno intimamente, non so cosa fare, mi spaventa.January 27, 2017, 5:24 pm

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    Omnama TeamUn fortissimo abbraccio di Luce, Elisa! <3January 27, 2017, 5:24 pm

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    IvanHo letto questo articolo e mi sono messo a piangere parecchio. Poi ho visto nei commenti che non sono solo non sono l'unico a sentirmi così . Da qui l'idea di fondare una community ho un forum dove ci possiamo confrontare conoscere meglio. Una vera e propria community perché si sente solo l'ha ancora fatto nessuno... Come vi sembra come idea?August 14, 2016, 2:40 pm

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    TizianaCiao Ivan quale sarebbe la tua comunity.August 14, 2016, 2:40 pm

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    paolaHo perso mio marito, a dicembre 2014 , aveva 46 anni, ed ora mi ritrovo a crescere, da sola , il nostro bambino di soli 6 anni. Posso contare solo sull'affetto e la vicinanza di pochissime persone, i nostri amici...spariti... Tutte le belle parole dette durante il funerale, tipo "non vi lasceremo soli"...sono andate in fumo. Il dolore fa paura, ma, anche se c'è tanto individualismo ed egoismo, io credo ancora nell'amicizia.February 7, 2016, 6:16 pm

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    crisForse l'errore di fondo risiede nel fatto di cercare l'antidoto della propria solitudine negli altri rinunciando all'esplorazione autentica e costante di noi stessi. Non possiamo cercare di attenuare la solitudine che abbiamo, a mio modestissimo avviso, senza prima compiere lo sforzo di conoscerci. Che è impegnativo, d'accordo, e non dà certamente risultati nel breve periodo, ma rappresenta uno sforzo ineludibile per poter capire chi siamo e come possiamo darci agli altri. Se delegheremo agli altri il compito di guarire la nostra solitudine, specialmente se questi altri rappresenteranno solo un surrogato di compagnia e non una compagnia autentica, non attenueremo mai autenticamente tale dimensione in noi stessi. Ovviamente non è Vangelo quello che dico, solo una mia personalissima opinione e ringrazio questo sito di concedermi l'opportunità di esprimermi sull'argomento.October 14, 2015, 8:06 am

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    marinaSono come Anny, bello poter contare su un amico e chiedere aiuto ma quando ti rendi conto che hai sempre e solo ascoltato e quando è venuto il tuo turno nessuno ha tempo? A volte si urla in silenzio il proprio malessere. Io non ho più i genitori, non ho u compagno ( ho incontrato solo dei farabutti egoisti) e sul lavoro ...stendiamo un velo pietoso. Ho chiesto aiuto ai farmaci per distendere i nervi e pkter dormire ma non basta. Facccio fatica a trattenere le lacrime . Non buttarsi in qualche attivita? Si...riconosco sarebbe un paliativo. Però non so come venirne fuori. È vero che ci si analizza chiedendosi in cosa si è sbagliato. Riconosco che non è giusto ma....ho bisogno di aiuto e non so doce rivolgermi e cosa fare.September 23, 2015, 9:42 am

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    AdalbertoLa tua storia è del 2015 ..spero davvero che tu stia meglio . Un abbraccio .September 23, 2015, 9:42 am

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    MarcoEffettivamente non è impossibile sconfiggere la solitudine. Questo articolo descrive un ottimo metodo per iniziare ad affrontare il problema, ma il più delle volte questo non è sufficiente.July 9, 2015, 8:45 am

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    DaniloCiao Federico, per me (aspettiamo anche il parere di Diletta) credo che questa sia una grande opportunità. Capisco il tuo punto di vista e ti invito a guardare la situazione da un altra prospettiva. Per quanto tu gli voglia bene, l'errore di fondo è stato mettere al centro della TUA vita un altra persona. Lo considero un errore perchè gli attribuisci "responsabilità" che non dovrebbe avere. Ha la responsabilità di essere sempre presente e pazzamente innamorata. Ha la responsabilità di renderti felice ecc.. Naturalmente ti rendi conto che è difficile soddisfare sempre queste richieste...per il semplice motivo che la responsabilità del tuo stato d'animo è sempre e solo tua. Tu decidi come reagire agli eventi. Io in questa situazione ci vedo la possibilità di imparare ad amarti, a renderti felice (con o senza una relazione) a dedicarti al raggiungimento dei tuoi obiettivi, alla tua crescita personale, hai la possibilità di conoscere ragazze nuove e magari piu' interessanti...è normalissimo avere delle "difficoltà" nella coppia, l'importante è la volontà di entrambi di superarle. Cerca di capire cosa hai fatto tu, affinchè lei si comporti così...In conclusione ti invito a guardare questa situazione come una sfida, che ti porterà a diventare una versione di te stesso migliore :-)January 26, 2015, 3:20 pm

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    AnnySto attraversando un periodo piuttosto negativo ..e questo articolo rispecchia fedelmente il mio stato d'animo. Tuttavia, in un momento di grande solitudine interiore, dove anche le persone che ritieni "amiche" non le senti vicine come figure affettive e le uniche persone veramente care che ho sono i miei genitori anziani e malaticci, In un momento in cui mi guardo intorno e vedo che tutte le altre persone hanno comunque delle figure affettive di riferimento (compagno/a, figlio, fratello, zio, nipote etc.etc.) ed io no.. trovo strano che come consiglio ci venga detto di "trovare conforto nelle persone care" ... Ma se uno si sente solo non sente neanche la vicinanza di qualcuno ... anche se come nel mio caso, conosco un sacco di persone e sono sempre molto impegnata ... ma poi alla fine mi sento sempre sola perche' non ho qualcuno che e' testimone della mia vita giorno per giorno ... e questo e' deprimente al massimoJanuary 26, 2015, 11:16 am

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    federicociao a tutti..sono un ragazzo di 26 anni che sta attraversando un periodo molto difficile della mia vita..dopo 6 anni di fidanzamento con la mia ragazza stiamo attraversando un periodo di crisi io sono sempre innamorato di lei mentre lei invece almeno per ora non sente più questo amore e si è molto allontanata da me nonostante continuiamo a vederci.. è diventata fredda sono sempre io a cercarla per primo ecc..sono già passati quasi 4 mesi e io continuo sempre ad aspettarla continuo sempre a sperare che si sistemi tutto come prima..durante questo periodo però io sto male come un cane..mi sono accorto di aver messo lei al centro di tutto e ora che si è un po allontanata sono totalmente crollato..fatico a lavorare mi sveglio triste e sto con un senso di vuoto per tutto il giorno..lei questo non lo sa..perchè continuiamo a vederci e quando ci vediamo ammetto che sto bene anzi stiamo bene però la vedo che è differente..continuiamo anche a sentirci ma vedo chiaramente che in lei non c'è più l'amore di prima e vederla spesso distante mi uccide dentro.. non so come fare..sono un ragazzo che ha sempre avuto le cosiddette "palle" ma in questo caso proprio non riesco a reagire.January 16, 2015, 10:41 am

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    ReiCredo di riuscire a fare (e di riuscire anche ad "essere") in tutti e tre i passaggi. Ma quando questa "sensazione" oltre a essere ricorrente a seguito degli eventi e, soprattutto, parte della mia vita dalla nascita (per una serie di eventi accaduti)......come fare? Lascio che sia......accolgo.....cerco addirittura di nutrirmi per cogliere l'insegnamento ma.....rimane comunque difficile rimanere nel punto in modo positivo soprattutto quando la sensibilità è alta e la capacità di avere sentimenti molto profondi anche. Dopo anni, anzi decenni, in questo modo ora sto provando le piante officinali Ayurvediche confidando che in qualche modo possano aiutarmi a modificare "un'abitudine" e sostenere il famoso "cambiamento", anche se la "fiducia" comincia a scarseggiare considerando gli innumerevoli ormai cambiamenti fatti. LuceDecember 26, 2014, 2:41 pm