Il Coraggio Di Lasciare Andare (Con Daria Sessa)

Indice

Come lasciare andare una persona?

Siamo tutti d’accordo: lasciare andare non è certo facile, soprattutto quando dobbiamo affrontare un abbandono e la conseguente fine di una relazione affettiva, o un lutto, quindi la perdita di una persona cara.

Ma se non imbocchiamo una via di risalita corriamo il rischio di bloccarci all’interno di un tunnel dove possono prendere il sopravvento i sentimenti negativi che la perdita porta con sé, dalla tristezza fino alla solitudine, senza contare che certe situazioni, se mal affrontate, possono far scendere vertiginosamente l’asticella della nostra autostima.

L’ottima notizia è che puoi imparare ad affrontare le situazioni dolorose che la vita ti mette di fronte e coltivare l’abilità del lasciare andare.

E puoi farlo con una guida di eccezione, la nostra Daria Sessa, Life Coach e Breath Coach, nonché una delle guide PILASTRO della tribù della Svolta School.

Nell’episodio dedicato alla Svolta Daria ha affrontato 3 situazioni di dolore e paura ben definite:

l’abbandono, quindi la fine di una relazione affettiva;
la perdita di una persona cara, quindi un lutto;
gli eventi naturali e sociali di grande portata, come le calamità, il bombardamento mediatico di bad news o gli attacchi terroristici.

Con la sua guida non solo puoi imparare come affrontarli con esempi pratici e soluzioni che puoi mettere in atto fin da subito, ma comprendere il valore del lasciare andare per poter finalmente creare una vita alle tue regole, senza limiti che interferiscano con il tuo cammino verso la felicità.

Ascoltalo direttamente dalle parole di Daria in questo video:

Con Daria potrai scoprire come:

#1. Modificare i tuoi stati d’animo anche quando sembrano essere fuori controllo totale;

#2. Affrontare la perdita di una persona cara, che sia a conseguenza di un lutto o di un abbandono;

#3. Affrontare cambiamenti improvvisi e inattesi (dal lavoro, alle relazioni, fino a situazioni climatiche/politiche);

#4. Rapportarti al divino che è in te e iniziare a manifestarlo nella tua vita;

#5. Attraversare le emozioni negative per superarle con forza e coraggio.

E molto altro ancora.

P.S. Non sei ancora parte de La Svolta School? Oh che peccato…ti aspettano splendide sorprese!

Non credere alle mie parole, scoprilo da te, nel video qui sotto!

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Lasciare andare un amore: come posso farcela?

Dire addio a chi hai amato può sembrare una montagna troppo alta da scalare. L’idea stessa di distaccarti sembra contro ogni istinto, poiché ogni fibra del tuo essere potrebbe gridare di tenere stretto, di non lasciare scivolare via quel legame. Ma, ascoltando il sussurro più silenzioso del tuo cuore, potresti riconoscere che liberarti è il percorso che meriti di percorrere.

Nel lasciare andare, non si tratta solo di separarsi fisicamente; si tratta di accettare che il fluire della vita a volte porta altrove. Guardando indietro ai momenti condivisi, sorridi ai ricordi, ma lascia che siano proprio questo: ricordi.

Liberando spazio nel tuo cuore, permetti a nuove esperienze di farsi avanti, a nuovi sorrisi di nascere. E mentre procedi, ricorda che ogni passo avanti è un atto di coraggio, un’affermazione della tua capacità di crescere oltre il passato.

Lasciare andare una persona che non ti vuole

Lasciare andare qualcuno che non ti desidera può sentirsi come camminare a piedi nudi su un sentiero di ghiaia: ogni passo fa male, ma è necessario per raggiungere un terreno più solido. Quando affronti questa realtà, il primo impulso potrebbe essere quello di chiederti perché, di cercare un modo per renderti più desiderabile agli occhi dell’altro.

Accettando che il loro cuore guarda altrove, apri la via verso la tua autostima. Non è questione di non essere abbastanza; è piuttosto una questione di non essere la persona giusta per loro, e questo va bene.

Riscoprendo il tuo valore, impari che meriti qualcuno che veda in te quello che vedi in te stesso. Lasciando andare con grazia, stai dando spazio a possibilità che rispecchiano meglio ciò che sei e ciò che desideri diventare.

Lasciare andare un amore impossibile

Lasciare andare un amore impossibile è come chiudere un libro la cui storia ti ha tenuto sveglio tutta la notte: sai che non può avere un seguito, ma il cuore vorrebbe sfogliare ancora le pagine. Affrontando questa verità, puoi sentire il peso di quello che “avrebbe potuto essere” e il desiderio di un finale diverso.

Riconoscendo che certe storie sono destinate a rimanere non concluse, trovi la forza di posare il libro sullo scaffale. Non è negare il capitolo che hai vissuto, ma accogliere la possibilità di nuove narrazioni nella tua vita.

Liberandoti dell’attaccamento a un’esito irraggiungibile, fai spazio per esperienze che possono fiorire reciprocamente. Salutando con rispetto quell’amore, inviti nella tua esistenza amori che, pur nella loro imperfezione, sono possibili e reali.

Lasciare andare: frasi del Buddha

Ecco alcune frasi attribuite al Buddha che riguardano il tema del lasciar andare:

“Lascia andare il passato, lascia andare il futuro, lascia andare il presente e attraversa all’altra riva.”
“Nel lasciare andare tutto, si trova la vera pace.”
“Come un serpente abbandona la sua vecchia pelle, dobbiamo abbandonare il passato.”
“Afferrare è la radice del dolore; sii come il loto, lascia che le gocce d’acqua scivolino via.”

Lasciare andare: frasi di autori

Ecco dieci frasi sul tema del lasciar andare, complete con i nomi degli autori:

“La vita diventa più facile quando impari ad accettare le scuse che non hai mai ricevuto.” – Robert Brault
“Lascia andare ciò che è andato, apprezza ciò che rimane e attendi con impazienza ciò che verrà.” – Lewis Carroll
“Alcune persone credono che trattenere e tenere duro segnino una grande forza. Tuttavia, ci sono volte in cui richiede ben più coraggio lasciare andare.” – Ann Landers
“Lasciare andare non significa che non ti importa più di qualcuno. Vuol dire solo che realizzi che l’unica persona su cui veramente hai controllo sei tu stesso.” – Deborah Reber
“Lasciare andare significa liberarsi dalla speranza che il passato possa cambiare.” – Oprah Winfrey
“Se vuoi dimenticare qualcosa o qualcuno, non cercare di capire tutto. Non si può dimenticare tenendo duro; si dimentica lasciando andare.” – C.S. Lewis
“Lasciare andare non significa liberarsi di. Lasciare andare significa lasciare essere.” – Jack Kornfield
“Lasciare andare non è rinunciare ma accettare che ci sono cose che non possono essere.” – Anonimo (la provenienza esatta di questa citazione è spesso attribuita genericamente e potrebbe non essere verificabile come autentica di un autore specifico, quindi viene comunque inclusa per la sua rilevanza)
“Il coraggio è la potenza di lasciare andare il familiare.” – Raymond Lindquist
“Lasciare andare è l’atto di trovare l’amore in te stesso per dare spazio all’altra persona per essere felice, anche se il loro percorso di felicità non ti include.” – Anthon St. Maarten

Lasciare andare ciò che non puoi cambiare

Affrontare la realtà delle situazioni immutabili può sembrare un compito arduo, ma è proprio in questi momenti che si misura la nostra resilienza. Lasciando andare ciò che sfugge al nostro controllo, ci liberiamo di un peso che, spesso senza rendercene conto, trasciniamo inutilmente.

Iniziare con l’accettazione può sembrare controintuitivo. Ci viene insegnato fin da piccoli a lottare, a non arrenderci, ma riconoscendo i limiti della nostra influenza, possiamo concentrare le nostre energie là dove realmente possiamo fare la differenza. Facendo spazio alla realtà così com’è, non solo ci liberiamo da catene invisibili, ma impariamo a valorizzare ogni piccolo cambiamento che possiamo apportare.

Guardando al futuro senza il fardello del “cosa sarebbe potuto essere,” ci si apre a nuove opportunità. Questo non vuol dire non avere obiettivi o non lottare per ciò che desideriamo, ma piuttosto capire quando è il momento di ritirarsi e risparmiare le nostre risorse per battaglie più fruttuose. Sperimentando questa libertà, scopriamo che molte delle barriere verso la felicità e il successo erano, in realtà, di nostra stessa creazione.

Educando noi stessi a questo tipo di lasciare andare, possiamo vivere con meno stress e più gioia. Non si tratta di rinuncia, ma di una scelta consapevole di non lasciare che il non cambiabile definisca il nostro stato d’animo o i nostri giorni. Coltivando una mentalità resiliente, possiamo affrontare la vita con una nuova leggerezza, pronti a accogliere ciò che possiamo modificare e sereni nel lasciar andare ciò che non possiamo.

L’arte di lasciar andare non arriva da un giorno all’altro. Richiede pratica, pazienza e, soprattutto, un profondo ascolto di sé. Ma una volta imparata, questa capacità si rivela uno degli strumenti più potenti per vivere bene, permettendoci di navigare le acque della vita con agilità e determinazione, liberi dall’ancora del rimpianto. Concentrandoti sui cambiamenti positivi che puoi influenzare, ti ritroverai a vivere una vita più ricca e soddisfacente.

Quindi, il prossimo passo? Inizia osservando le situazioni che ti causano stress o dolore. Chiediti: “Posso cambiare questa situazione?” Se la risposta è no, considera quali aspetti potresti accettare o di quali potresti liberarti. Facendo queste valutazioni, imparerai a rilasciare ciò che non ti serve e a focalizzarti su ciò che puoi migliorare.

Lasciare andare non è una resa, ma un atto di grande forza personale. Imparando a districarti dalle situazioni immutabili, ti darai la possibilità di trarre il meglio dalla tua vita, concentrando le tue energie là dove contano davvero.

Lasciare andare: un libro che può fare al caso tuo

Questo libro è una guida pensata per chi si trova spesso a lottare con il peso dei pensieri sul passato e le preoccupazioni per il futuro. Attraverso una serie di capitoli ben strutturati, il testo offre strumenti pratici per comprendere e superare l’attaccamento ai pensieri eccessivi, facilitando un percorso verso la serenità interiore.

Al centro dell’opera si trovano concetti come il rimuginare sul passato e il distacco dalle ansie future, con l’obiettivo di insegnare al lettore come vivere nel presente con maggiore consapevolezza e meno stress. Il libro incorpora tecniche di mindfulness e meditazione, essenziali per chi desidera ridurre la tensione quotidiana e migliorare la qualità della propria vita.

I benefici di questa lettura sono molteplici: dal riconoscere e rilasciare il rimpianto per errori passati, al costruire una nuova fiducia nella vita senza l’angoscia per ciò che deve ancora venire. In più, il libro include bonus aggiuntivi come una mini guida pratica, frasi motivazionali quotidiane e un approfondimento sulle tecniche di meditazione, rendendolo uno strumento completo per chi cerca un cambiamento significativo nel proprio approccio alla vita quotidiana.

In sintesi, questo libro rappresenta più di una semplice lettura; è un vero e proprio compagno di viaggio per chiunque desideri trasformare la propria vita liberandosi dalle catene dei pensieri distruttivi e abbracciando una vita di piena presenza e autenticità.

Lasciare andare una persona che sta morendo

Lasciare andare una persona che sta morendo è forse uno dei gesti più profondi e dolorosi che possiamo affrontare. Accettando questa realtà, affrontiamo il dolore puro e scopriamo la profondità del nostro amore.

Concedendo a chi amiamo la dignità di un addio sereno, impariamo il valore del rilascio compassionevole. Non si tratta di smettere di amare, ma di trasformare il nostro amore in un desiderio per la sua pace, piuttosto che per la nostra presenza costante.

Riconoscendo i momenti condivisi e i ricordi, possiamo trovare conforto nel sapere che l’amore supera i confini della vita e della morte. Sostenendo chi sta per lasciarci, e assicurandoci che sappia quanto sia stato significativo per noi, offriamo un dono di pace tanto a loro quanto a noi stessi.

In questo doloroso processo, impariamo anche su noi stessi e sulla nostra capacità di affrontare il dolore, di crescere attraverso esso, e di andare avanti, portando il nostro amato nel cuore.