Paura di NON Essere Abbastanza? Mettila KO con Queste 3 Parole

La più grande paura che affligge l’umanità moderna si chiama: credere di non essere abbastanza.

La paura di essere imperfetti, di non essere abbastanza bravi, belli, in forma, adatti ad un lavoro o ad una relazione (potrei continuare all’infinito)… è un problema con cui tutti (o quasi) ci siamo trovati a dover fare i conti nella vita.

E credimi, le ripercussioni di una mentalità così sabotante sono molte e gravi.

Dall’abbandonare un progetto di lavoro che potrebbe portarti benefici economici e professionali al rinunciare di buttarti in una relazione perché non pensi di essere abbastanza attraente, o di non essere abbastanza forte per reggere un legame duraturo.

L’acclamata terapeuta inglese Marisa Peer ha condiviso in questo video la prova che tutte le nostre insicurezze hanno una fonte comune.

Perché la Paura di NON Essere Abbastanza È il Problema Numero 1

Avere tutto non significa sempre avere abbastanza.

Marisa Peer, nominata migliore terapeuta inglese dalla rivista Men’s Health lavora da oltre 25 anni con clienti quali rock star, attori di Hollywood, atleti olimpionici, CEO e leder politici.

Potrai pensare che queste persone hanno tutto ciò che desiderano dalla vita.

Ma Marisa ci ha confermato che non è sempre così!

Se non avessero lavorato sulle loro convinzioni profonde, queste persone così affermate e di successo, tenderebbero anch’esse a sviluppare le stesse identiche insicurezze del resto del mondo.

Anche a loro è capitato di avere paura di non essere abbastanza.

E immagino che anche tu possa capirlo.

Perché molti di noi sanno cosa significa vincere sentendosi lo stesso dei perdenti.

O raggiungere una posizione di prestigio restando convinti di essere incompetenti.

Questo perché non è inanellando una serie di successi che ti sentirai una persona di successo.

Ci potrai riuscire solo nel momento in cui sostituisci le credenze sabotanti che ti fanno sentire di non essere abbastanza.

Sradica Subito l’Idea di Imperfezione

Il non sentirsi abbastanza è la radice di ogni problema che possiamo incontrare nelle nostre vite personali e collettive.

È alla base di molte malattie, dei conflitti familiari, dei problemi di dipendenza, dei disordini del comportamento e di molto altro ancora.

Non è un caso che esista una vera e propria fobia, che si chiama atelofobia e che è la paura di essere imperfetti, di non essere, per l’appunto, abbastanza.

Ora immagina cosa potrebbe succedere se tutte le persone del mondo capissero e sentissero di essere abbastanza.

Immagina cosa potrebbe accadere alla tua stessa vita se ti sentissi una persona capace e che il tuo valore è alto, più alto del successo che sei riuscito finora ad ottenere.

La splendida notizia è che questo è possibile ma prima devi capire cosa dice la scienza a riguardo.

Gli studi dimostrano che la mente ha una tendenza negativa.

Tendiamo a “infilare il dito nella piaga” quando si tratta di limiti personali, paure e fallimenti.

Ci ripetiamo che non siamo abbastanza e così finiamo per esserne sempre più convinti.

Ma tu puoi scegliere di percorrere la strada opposta, quella che abbatte la paura di non essere abbastanza.

Visto che ora sai che la mente tende ad essere negativa puoi evitare di scivolare in questa trappola.

E puoi creare una nuova e positiva forma di pensiero che sostituisce quella vecchia e negativa.

Una forma di pensiero che si traduce in 3 semplici parole: IO- SONO-ABBASTANZA.

Ripetilo a te stesso ogni giorno e osserva la tua vita cambiare radicalmente.

Poi scrivilo qui sotto, per mettere nero su bianco la tua intenzione e ispirare la tua community.

P.S. Se anche tu vuoi vuoi essere abbastanza, pensa…. Cosa vorresti cambiare oggi stesso nella tua vita che la paura finora ti ha bloccato dal cambiare?

Scrivi la prima cosa che ti viene in mente nei commenti qui sotto!

Non riflettere troppo, scrivi di getto 

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