Seguire il Cuore: 10 Segreti per Fare Le Scelte Giuste

Seguire il cuore è un modo di dire molto potente.

Perché racchiude un significato che va oltre ad una sensazione o un ‘qualcosa‘ che ti sembra di avvertire quando ti trovi a vivere una certa situazione o a dover fare delle scelte importanti per la tua vita.

“Se vuoi essere felice ascolta il tuo cuore,
perché esso racchiude tutte le risposte che cerchi.”
Sergio Bambarèn

È vero, ci sono persone che riescono a fare sempre le scelte giuste, a cogliere opportunità che sembrano invisibili ai più e che paiono danzare sulle difficoltà delle vita.

Sono i cosiddetti.. intuitivi.

Quelli che sentono nel corpo, nella pelle e nel proprio essere profondo quale cammino seguire, qualunque sia la decisione da prendere.

Quelli che sanno ascoltare e seguire il cuore.

Seguire il cuore, che tradotto nella pratica significa ascoltare il proprio intuito non è qualcosa facile da definire nonostante l’immenso ruolo che gioca nella nostra vita quotidiana.

Steve Jobs disse che è la cosa più potente e affidabile che abbiamo, Einstein che “La mente intuitiva è un dono sacro e la mente razionale è un fedele servo.” e ancora “La sola cosa realmente di valore è l’intuizione.”

Ma qualsiasi sia la definizione che scegliamo… intuitivamente sai di cosa stiamo parlando.

La cosa straordinaria è negli ultimi decenni le scienze cognitive, le istituzioni governative e addirittura le maggiori aziende e università hanno ormai riconosciuto il ruolo fondamentale del potere intuitivo che ognuno di noi possiede dentro di sé.

Ma se ognuno di noi possiede il dono dell’intuizione, allora perché a volte sembra così difficile capire cosa ci sta sussurrando il cuore?

Sapere se è la cosa giusta o si tratta solo di paure, bisogni o della nostra instancabile razionalità?

Ecco 10 cose che distinguono chi è profondamente in contatto con la propria intuizione da tutti gli altri.
 

#1 Ascoltano quella vocina interiore 

È molto facile far tacere quella vocina, ma non dimenticare che è seguire il cuore un dono preziosissimo ed è la prima cosa che distingue le persone intuitive.

Ascoltala, lasciati guidare da quella sensazione viscerale che già conosce la risposte.

Ps. Non la confondere con la voce della mente che ti critica e trova sempre una scusa per tutto. Un buon modo per distinguerle è la frequenza con cui si presentano. La “scimmia mentale” è un chiacchiericcio incessante, mentre la “voce intuitiva” sussurra appena il suo messaggio, è intermittente e ha bisogno che tu sia ricettivo all’ascolto.

#2 Si prendono il tempo per stare da soli.

Se vuoi cominciare ad entrare in contatto con la tua parte intuitiva ritagliati un po’ di tempo per stare da solo.

Stare da solo ti permette di sviluppare la tua creatività e di connetterti con la tua più profonda saggezza e soprattutto con te stesso.

Fai un po’ di silenzio dentro te e ascoltati.

#3 Creano

“La creatività fa il suo miglior lavoro quando funziona intuitivamente” scrive la ricercatrice e scrittrice Carla Woolf.

Le persone creative hanno imparato a seguire il cuore e sono molto spesso intuitive.

La buona notizia è che puoi allenare la tua creatività in qualsiasi momento e in modi svariatissimi e divertenti.

Scrivi, disegna, cuci o cucina, gioca con tuo figlio, canta con parole a caso.. insomma crea e divertiti.

Creatività e intuizione vanno a braccetto 🙂

#4 Praticano quotidianamente la mindfulness

Meditare e praticare la mindfulness sono un’ottimo modo per riconnetterti con la tua intuizione.

La pratica della mindfulness è semplice e ti aiuta a quietare il chiacchiericcio mentale, a pesare oggettivamente le tue opzioni e a prendere le decisioni più giuste per te.

Presta semplicemente attenzione ad ogni piccolo gesto, alle parole che usi, al cibo che gusti e ai profumi che senti.

Sii consapevole del mondo intorno a te e di te stesso senza giudicarlo.

#5 Osservano ogni piccolo dettaglio 

La prima cosa che puoi fare è quella di tenere un diario e annotare ogni cosa particolare che ti succede.

Comincerai a notare le coincidenze, le connessioni tra le cose della tua vita di tutti i giorni.. in altre parole comincerai a immergerti nel potere dell’intuizione

#6 Ascoltano il proprio corpo 

Hai mai sentito il mal di stomaco quando dentro di te sapevi che qualcosa non andava senza però sapere esattamente cosa?

Le tue sensazioni viscerali ti parlano e il tuo corpo ti conosce meglio della tua mente. Nota come il tuo corpo reagisce alle persone che hai intorno e di fronte alle scelte che devi fare.

Se senti qualche brivido, un senso di eccitazione e il cuore che accelera, bè, sai qual è la scelta giusta 😉

#7 Entrano in profonda connessione con gli altri

Le persone intuitive solitamente sono anche empatiche, ovvero hanno sviluppato la capacità di sentire e capire profondamente le altre persone.

Ascolta le tue emozioni e dedica tempo ad osservare ed ascoltare i tuoi cari, prestando attenzione al tono di voce, al comportamento non verbale e alle loro parole.
Entrando autenticamente in sintonia con gli altri anche la tua intuizione si rafforzerà.

#8 Prestano attenzione ai sogni 

Sia l’intuito che i sogni nascono dalla tua parte inconsapevole.

Entrare in contatto con la tua mente inconscia è uno dei modi migliori per sviluppare l’intuito.

Tieni un diario o un registratore vocale vicino al letto e comincia ad annotare i sogni che fai notte dopo notte, ti stupirai di quante cose scoprirai su te stesso e sulla tua vita.

#9 Si disconnettono e si godono i momenti “vuoti” 

Ci sono poche cose che uccidono l’intuito come essere costantemente connessi a internet, fare due-tre cose contemporaneamente, stressarsi ed essere sempre impegnati. Il punto è proprio che non riuscirai a sentire la voce dell’intuizione e del cuore quando sei troppo impegnato.

Prenditi almeno 15 minuti ogni mattina e 15 alla sera per non fare assolutamente nulla. Semplicemente respira e ascoltati.

Oppure medita, fai yoga, vai a correre o leggi il meraviglioso libro di Sonia Choquette.

#10 Lasciano andare consapevolmente le emozioni negative

Le emozioni forti, in particolare quelle negative annebbiano il tuo potere intuitivo.
Per questo quando sei arrabbiato o nervoso ti senti  “fuori di te“.

In contrapposizione le emozioni positive facilitano l’ascolto della tua intuizione.

Questo non significa che per diventare intuitivo non devi mai arrabbiarti o innervosirti ma semplicemente cerca di accettare e lasciare le emozioni negative quando si presentano invece di reprimerle o combatterle.

Seguire il cuore e sapere riconoscere dove l’intuito ti sta guidando è una delle cose più importanti che puoi imparare dalla vita, perché come scrive Paulo Coelho:

“Nessuno riesce a sfuggire al proprio cuore. Quindi è meglio ascoltare ciò che dice. Perché non si abbatta mai quel colpo che non ti aspetti.”

Leggi il meraviglioso libro di Sonia Choquette, una delle massime esperte al mondo in materia di intuizione.