Come Essere Felice? La Lettera che Può Trasformare la Tua Vita

Liberamente tradotto da “A Letter from Your Future Self: What Day Is It Today?” by Share Ross

Cara me del passato, quanto è difficile essere felice?

Ti ricordi quando sembrava tutto perso?
Quando pensavi che non ci fossero motivi per andare avanti?

Quando il conto in banca era drammaticamente in rosso.
Quando discutevi con tutti per qualsiasi motivo.
Quando non credevi che ce l’avresti potuta fare da sola. Quando non ti sentivi abbastanza. Mai.

Ogni singola cosa era una lotta che ti logorava dentro e no, non ci credevi più in quei sogni, nei tuoi sogni.
Ti sentivi dire che l’Universo è generoso, ma nella tua vita, della cosiddetta abbondanza dell’Universo, nemmeno l’ombra.

Passavi il tempo ripensando a tutti gli errori commessi.
Alle opportunità mancate.

Ti chiedevi dove fosse stato l’errore e perché proprio te.
Cercavi di perdonare ma tenevi ben stretta la sensazione che non fosse giusto.

Tra le lacrime la stessa domanda nella testa : “Perché non posso essere felice? Felice davvero? Ma sopratutto: come essere felice?”

Ricordi quanto ti sentivi a pezzi?

La verità è che passavi più tempo di quello che mai ammetteresti desiderando di non essere mai esistita.

Pensavi che, almeno in questo modo  non saresti mancata a nessuno.
Pensavi che se non fossi mai esistita…la tua sofferenza sarebbe finita e avresti evitato di far soffrire gli altri.

Ora, amore della mia vita… Ti rendi conto di quanto fosse sprecato il tempo passato a pensare a queste sciocchezze?

Tu eri già tutto, ma non riuscivi a vederlo. Non riuscivi a sentirlo.

Desideravi che un lampo di improvvisa chiarezza di illuminasse.

Speravi che qualcosa, qualunque cosa trasformasse magicamente la tua vita, a dirti come essere felice ogni giorno.

Ed ecco, l’Universo ti ha accontentato.

Proprio adesso stai leggendo che ogni persona vive in media 76 anni. 

28 000 giorni.
Fine della corsa.

Ogni giorno è davvero prezioso per essere felici.

I mesi passano in un attimo. Gli anni volano. Ma i giorni.
I giorni sono fatti di abitudini.

Ed è a questo punto che hai preso consapevolezza di quali fossero le tue abitudini.

Quanto tempo hai sprecato in balia della gelosia? Quante ore, affogato dai rimorsi,piangendo di delusione?
Aggiungi anche quelle passate tra preoccupazioni e rimpianti, in preda alla rabbia e al senso di colpa.

Hai idea di quanti giorni sono passati così?

Pensarci è stato tremendo.

E così hai deciso di fare il salto. Hai scelto di cambiare vita.

Hai scoperto 3 semplici cose che, giorno dopo giorno, ti hanno davvero cambiato la vita.

1. Tu non sei le tue emozioni

Quando la rabbia e il dolore ti invadono completamente puoi sentirti prosciugato. Ma più farai resistenza e le combatterai più si ingrandiranno.

Permetti al tuo dolore di esserci, ascoltalo, parla con lui.
Diventa consapevole che sei tu a condurre il dialogo e a tracciare la strada per diventare felice.

2. Medita quanto ti lavi i denti

Sembra che tutti parlino dell’importanza di meditare.
Nel momento in cui l’hai resa un’abitudine non negoziabile la tua vita è cambiata.
È un po come lavarsi i denti e fare la doccia.

Puoi prenderti un momento di pace ovunque. A casa. O in ufficio.
Devi solo chiudere gli occhi e respirare.

Ti aiuterà ad essere presente al tuo giorno, ad esserci consapevolmente. 

3. Perdona e apriti alla vita

Mentre sei occupato a risolvere i tuoi problemi, ricorda che anche ogni persona intorno a te sta affrontando le proprie difficoltà.

Appena ti lascerai trasportare dalla forza del perdono,ti sentirai meglio.
Smetti di fare resistenza.

Il perdono apre la porta a quello stato di totale presenza, lo stato di flow.      

Quando passi quella porta, WOW- sei di nuovo nel qui ed ora, completamente.

Voglio che tu capisca quanta meraviglia c’è nella tua vita in questo momento!

Voglio che tu sappia che comunque andrà in futuro, oggi è un giorno bellissimo.
Non importa se piove, grandina, nevica o splende il sole.

Il tempo non è né bello né brutto. Semplicemente è.

Voglio che tu sappia che tu hai il potere di immaginare il tuo futuro più luminoso.. e lo sai, qualsiasi cosa immagini puoi sempre realizzarla.

Questo giorno sarà come tu sceglierai che sia e io voglio che tu sappia, che qui ed ora, dal futuro da cui ti scrivo, la tua capacità di amare te stesso e gli altri è ciò che conta, l’unica cosa permanente.

Non importa se in questo preciso momento ti senti triste o esplodi di gioia, passerà.

Rendi la tua giornata uno splendido quadro d’amore verso te stesso e verso chi ti circonda e ti prometto che quando arriverai alla fine dei 28000 giorni saprai di aver vissuto al meglio la tua vita.

Ricorda che oggi è il giorno migliore della tua vita.

Con amore,

Il Futuro te stesso

Ps. Immagina di scrivere a te stesso una lettera dal futuro.

Qual’è la cosa più importante che vorresti dirti? Che consigli vuoi dare al te stesso di oggi?

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