![Come Aumentare Istantaneamente la Felicità [Solo Per Oggi]](https://omnama.it/wp-content/uploads/2025/01/13119589-696x442.webp "Come Aumentare Istantaneamente la Felicità [Solo Per Oggi]")
Mentre volavo a KL ascoltavo uno dei miei autori preferiti, Dan Sullivan, fare una distinzione tra gratitudine passiva e gratitudine attiva.
La gratitudine passiva, è quella che sentiamo nel momento in cui ad esempio rispondiamo Grazie a qualcuno che ci fa un favore.
La gratitudine attiva, invece è quella che mettiamo in agenda intenzionalmente, senza aspettare che ci arrivi l’occasione per farlo.
Perché praticare la gratitudine attiva? Secondo la scienza può aumentare il nostro livello di felicità del 25%!
Non ho la più pallida idea di come abbiano potuto calcolare una percentuale così precisa, ma poco importa.
Non c’è bisogno di scienza per provare che… quando siamo più felici, tutto migliora… dalla nostra capacità di concentrarci alle nostre relazioni con gli altri.
Il Segreto per Come Essere Felici? È Molto Più Semplice Di Ciò Che Puoi Immaginare
Ci sono diversi modi in cui puoi scegliere di esprimere gratitudine attiva… e nel video qui sotto trovi alcuni dei miei preferiti.
Qualunque sia quello che scegli, almeno per le prime volte, mettilo in calendario.
O finirai per dimenticartene.
Anzi… per evitare di dimenticarlo SOLO per OGGI, ti invito a scrivere nei commenti qui sotto una cosa che apprezzi in questo momento nella tua vita.
Pronti…VIA!
Che una nuova ondata di felicità abbia inizio 🙂
Sono grato per il mio bassottino che non mi lascia un attimo#soloperoggi
Grazie per le mie figlie
#soloperoggi
Sono grata di essere viva #soloperoggi
Grazie per la fortuna che ho di sentire ogni giorno la natura che si risveglia, con la sua luce del sole, il suo profumo del verde e il suo rumore degli uccellini. 🙂
Ci immaginiamo la scena :))