paura di fallire
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Un articolo apparso su Psychology Today affronta la paura di fallire sotto un punto di vista alquanto interessante.

E’ risaputo che il fallimento scateni sentimenti quali la delusione, la rabbia, la frustrazione, la tristezza e il rammarico, sentimenti alquanto spiacevoli.

Tuttavia, Psychology Today riporta che il principale motivo per il quale tendiamo così spesso a voler prevenire il fallimento è che cerchiamo di evitare uno specifico sentimento, che proprio non riusciamo a tollerare rispetto agli altri, la vergogna….

Sì, proprio la vergogna che accompagna l’esperienza del fallimento e che è considerata un’emozione psicologicamente tossica perché non solo è in grado di farci ‘sentire colpevoli’ di fronte alle azioni o agli sforzi che mettiamo, ma può entrare con prepotenza nel nostro ego, minando la nostra identità e abbassando l’asticella della nostra autostima.

Daria Sessa, docente della Svolta School ti parla di confusione rispetto alla paura di fallire.

Daria ti spiega che molte persone confondono il ‘chi sono’ con il ‘cosa so fare’ e questa situazione è alquanto spiacevole se non pericolosa per il tuo benessere e la tua serenità.

Se ad esempio avvii un progetto e questo non va a buon porto, il dire ‘ho fallito‘ potrebbe trasformarsi in ‘sono un fallitosenza che nemmeno tu te ne accorga e questo accade perché la mente traduce la situazione in modo depotenziante.

Ascoltalo direttamente dalla voce di Daria.

https://www.youtube.com/watch?v=AWNeTXa9YOU

Ed ecco secondo l’articolo di Psychology Today i 10 segnali (non diagnostici) che potresti avere paura di fallire.

Secondo l’articolo di Psyichology Today i 10 segnali (non diagnostici) che indicano che potresti avere paura della vergogna, e quindi anche di fallire sono:

  1. Ti preoccupi di cosa le altre persone pensano di te;
  2. Sei insicuro riguardo al verificarsi dei tuoi desideri e progetti futuri ;
  3. Pensi che le persone ti troveranno meno interessante se fallisci;
  4. Ti preoccupi di non essere all’altezza delle situazioni;
  5. Temi di deludere le persone che ammiri;
  6. Dici agli altri che ‘tanto non ce la farai‘ in anticipo, per non alzare il livello delle aspettative;
  7. Ripensando a fallimenti passati, hai difficoltà a identificare come avresti potuto comportarti diversamente;
  8. Soffri di malesseri fisici come mal di pancia, mal di testa o altri sintomi che spesso si presentano all’ultimo minuto e non ti permettono di dare il massimo riguardo a un particolare compito;
  9. Ti distrai spesso con compiti futili e non urgenti, finendo per non avanzare con i tuoi progetti più importanti (personali o professionali);
  10. Rimandi ‘’a data da destinarsi’ o termini il tempo da dedicare alle tue vere priorità.

Ora immagina, cosa potresti raggiungere se… esorcizzassi la paura di fallire per sempre…?

La bella notizia è che non devi immaginarlo!

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Source Psychology Today

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