Scopri 3 Erbe per Dimagrire da Provare Quando Vuoi

Hai capito bene, erbe per dimagrire… o meglio… erbe che possono aiutare a trasformare quello mangi in energia!

Ultimamente tra televisione, web e social appaiono sempre più ricette, diete e segreti culinari tramandati da nonna in nonna e poi rivisitati con ingredienti provenienti dalla più sofisticata agricoltura biodinamica. 

In un attimo si passa dal digiuno intermittente all’irrinunciabile pizza della domenica lievitata 350 mila ore e guarnita in un modo che più Bio non si può!

Insomma, questo per dire che pur avendo a portata di mano mille informazioni alla fin fine è sempre più difficile capire quale sia il metodo migliore e più personale per mantenersi in forma!

Di una cosa ahimè sono certa, dopo aver mangiato spesso:

• cado in un letargo assurdo tipo il ghiro di Alice nel Paese delle Meraviglie (quello Disney eh)
• mi sento così gonfia tanto da poter probabilmente rimbalzare fino al cielo blu come un palloncino in stile zia Marge in Harry Potter e il prigioniero di Azkaban.

Non so se hai capito i paragoni (nel caso vai di Google e guardali, riderai di sicuro) ma se anche tu ti senti così, cioè gonfio e assonnato dopo la maggior parte dei pasti, beh, converrai con me che non è proprio il massimo!

Ma come mai capita tutto questo? Le ragioni sono molteplici, a partire dal fatto che, almeno per quanto riguarda me, faccio una vita piuttosto sedentaria! E questo sicuramente non aiuta! 

Da che mondo e mondo quando ci sentiamo in forma è perché il nostro corpo è riuscito a trasformare il cibo ingerito in ENERGIA! Cosa che spesso non avviene a causa di tradizioni culinarie, rallentamenti metabolici o poco movimento fisico!

Ok ma le erbe cosa c’entrano con tutto questo? Ci arrivo subito!

Erbe per dimagrire: un assaggio di fitoterapia

La fitoterapia, come spiega l’esperto Dott. Danilo De Mari, è una scienza dalle origini antichissime che analizza i componenti delle piante e le loro proprietà. 

Ancora oggi grazie a questa pratica possiamo trovare la combinazione giusta di erbe e piante che con i loro principi attivi, sotto forma di integratori naturali e non solo, possono aiutare a bruciar grassi e ad accelerare il metabolismo. Nulla a che vedere. sia chiaro, con erbe miracolose, anzi! Qualsiasi fitoterapico deve essere consigliato da specialisti e mai in sostituzione di un’alimentazione sana ed esercizio fisico regolare.  

Per qualsiasi dieta, ripresa fisica o allenamento è necessario farsi seguire sempre da persone competenti e non andare a braccetto con le mode del momento. Lo so che lo sai, ma è giusto metterlo nero su bianco!

Tornando a noi e ai consigli del Dott. Farmacista Danilo De Mari, nonché appunto esperto in Fitoterapia e Neurogenomica, ecco 3 erbe per dimagrire da provare subito o che molto probabilmente già conosci, ma non così bene.

1. Rhodiola Rosea

Detta anche radice d’oro, questa pianta cresce a elevate altitudini nelle montagne del Nord Europa, in Siberia e Mongolia, Alaska e Canada. La Rhodiola, stimolando la serotonina, ovvero l’ormone che impedisce al nostro cervello di farci sentire tristi, aiuta a combattere l’ansia, l’insonnia e anche la fame nervosa. La Rhodiola agendo come regolatore metabolico e aumentando la serotonina, va così a ridurre i livelli di cortisolo, che invece è l’ormone dello stress. 

In poche parole, sai cos’è che scatena quella tentazione dello spuntino zuccherato o del cioccolatino a metà pomeriggio? La serotonina bassa! Eh sì, è proprio quando prevale lo stress che cercherai di farti tornare il buonumore con una gratificazione alimentare anche se sai che non ti fa bene! Perché quindi non provare a stabilizzare naturalmente il tuo buonumore? In questo modo potrai continuare con la tua dolce tentazione ma in modo più consapevole e contenuto! Vuoi mettere?

2. Zenzero

Conosciuto prevalentemente come spezia per cucinare, lo zenzero è una pianta erbacea di origine asiatica appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae, di cui fa parte anche il cardamomo. Vanta molte proprietà e le più conosciute sono sicuramente quelle digestive e di antinausea. 

Quello che forse non sapevi dello zenzero è che degli studi recenti hanno dimostrato la sua importante azione termogenica! Ovvero ha la capacità di aumentare la temperatura del tessuto adiposo aiutando così il nostro organismo a convertire il deposito di grasso in energia… insomma un acceleratore metabolico naturale mica da ridere e… a portata di mano.

3. Ginkgo Biloba

Originaria della Cina, questa pianta molto antica e dalle grandi dimensioni è diffusa oggi nelle aree temperate del pianeta. È conosciuta per essere una pianta di lunga vita probabilmente perché migliora la micro circolazione cerebrale e quindi le funzioni cognitive e la memoria.  

La caratteristica che ci interessa di più in questo contesto è che favorisce la riduzione dell’infiammazione cronica sistemica… ovvero sblocca il tessuto adiposo aiutando così a bruciare i grassi! Yehhh!

Hai mai provato una di queste erbe per dimagrire o magari per altri benefici che regalano?

Certo che se bastassero delle piante per ridurre il grasso in eccesso sarebbe veramente una magia, ma ahimè non è così. Anche se, in verità, credo sia una fortuna essere spronati ad avere una vita sana a 360 gradi. Non credi?

Quando ci troviamo a perdere peso è importante prendere in considerazione la propria situazione personale in tutta la sua interezza. Ognuno ha la propria storia e per tanto è necessario farsi seguire da professionisti del settore e non agire secondo teorie personali. 

Come afferma il Dott. Danilo De Mari, i problemi di grasso in eccesso non sono causati solo da un’alimentazione poco curata ma possono trovare origine anche da periodi di stress e di poca attività fisica generando così un malessere generale psico-fisico.

E se la soluzione fosse non solo COSA mangiare ma anche COME? 

Per scoprirlo unisciti al Dott. De Mari nella sua Masterclass gratuita che ti insegnerà 8 semplici regole per trasformare il cibo in energia.

Dimenticherai finalmente la sensazione di gonfiore e spossatezza…

Curioso di sapere quali errori stai facendo a tavola senza saperlo?

Clicca sull’immagine che vedi sotto e partecipa alla Masterclass, conoscerai:

• La vitamina che riduce naturalmente i morsi della fame
• Un semplice accorgimento per rendere ogni pasto il tuo pit-stop rigenerante
• Il corretto ordine degli alimenti che dovresti seguire a tavola per aiutare metabolismo e digestione
• L’errore più comune che facciamo tutti mentre mangiamo e cosa fare invece
• 2 alimenti che non andrebbero mai mescolati insieme (e che tutti puntualmente uniscono)
• Perché ridurre le calorie non basta e cosa fare per rimetterci in forma una volta per tutte
• 4 piante curative che aiutano a sciogliere i grassi naturalmente e risvegliano il tuo metabolismo

Ti aspetto lì, perché come un buon pasto, la crescita è una condivisione… e il modo migliore per gustarla è farlo insieme!