Si può praticare la meditazione al lavoro? Certo! La meditazione al lavoro non solo permette di abbattere i livelli di stress rendendoci più sereni e concentrati, ma può aiutarci... Continua a leggere
Imparare a dire No è una bella sfida, su questo siamo tutti d’accordo. Perché potresti sentirti in difetto, immaginare che quel no potrebbe avere delle conseguenze nella tua vita... Continua a leggere
Hai mai sentito parlare di meditazione? Immagino che la risposta sia sì! Ultimamente ne parlano anche in televisione e sui giornali, ma forse non hai ben capito cos’è la meditazione... Continua a leggere
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