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Dieta e Allenamento: Cosa Mangiare Prima del Workout!

Alimentazione Sana

Spesso, decidiamo di allenarci per non dover rinunciare a mangiare quello che vogliamo. Altre volte, ci mettiamo a dieta per perdere peso evitandoci di fare troppa fatica. Diciamo che... Continua a leggere

3 Rimedi per Gambe Pesanti che Non Ti Aspetti

Salute e Benessere

Gambe stanche, doloranti, formicolii che partono dal piede e poi si irradiano a tutta la gamba, crampi, capillari fragili. La sensazione di pesantezza alle gambe è davvero una costante... Continua a leggere

Ingrassare è Davvero una Questione di Genetica?

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Hai mai provato uno di quei momenti di sconforto? Momenti in cui, dopo mesi di drastiche rinunce ed esercizi sfiancanti, il mondo ti crolla addosso vedendo l’ago della bilancia... Continua a leggere