Cambiare abitudini non è mai stato così semplice

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Dal mangiarsi le unghie all'autosabotaggio sul lavoro, la gamma di abitudini poco sane che possiamo portarci dietro nella vita abbraccia davvero un universo di...

7 buone abitudini mattutine per svegliarsi felici

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Proverbi come questi sono spesso citati per incoraggiarci a migliorare le nostre routine quotidiane: "La mattina ha l'oro in bocca", "Chi ha tempo non...

Vuoi essere più produttivo: non cadere nella trappola del multitasking

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Oggi voglio sfidare uno dei maggiori falsi miti del mondo moderno: il Multitasking. Tutti predicano i benefici del multitasking e noi donne sembriamo così portate...

6 trappole da evitare per dare slancio alla tua vita

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Mentre camminiamo nel sentiero della vita, ci imbattiamo spesso in trappole, imprevisti e difficoltà. Pensa all'esercizio fisico: tutti sappiamo perfettamente quanto sia importante fare sport...

Smetti di lamentarti: fa più male di quanto credi

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Sapevi che lamentarti può nuocere alla salute almeno quanto il fumo passivo? Questo è il risultato di uno studio condotto da Jon Gordon, autore del...

Il modo migliore per gestire le critiche

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Gestire le critiche è una sfida e qualcosa che rischia di stancarci ancor più quando arriviamo a fine giornata e sentiamo il peso degli...

I veri libri di crescita personale di sempre che hanno fatto...

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Quali sono i migliori libri di crescita personale di sempre? Certo, in questo campo sono stati scritti volumi straordinari e scegliere è difficile, ma abbiamo...

Come tornare di ottimo umore in una manciata di secondi con...

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C'è un modo per cambiare stato d'animo in una manciata di secondi. È il modo più divertente ed efficace che io abbia mai provato. E spesso...

8 pensieri da adottare ogni giorno per vivere meglio

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Per vivere meglio devo... cambiare casa, lavoro, partner, risolvere tanti problemi, avere meno stress e magari cambiare paese. Giusto?! Non c'è dubbio che le condizioni esterne...

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Cosa Non é lo Yoga e Perché Saperlo Può Cambiarti la Vita

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Per parlarti di che cosa sia lo yoga, non posso che parlarti di me. Questo rispetta sia gli insegnamenti sacri che ho appreso negli anni,...
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