Come Superare I Momenti Di Crisi E Sconforto Con Olga Chiaia

Olga Chiaia ce lo ha detto forte e chiaro: è molto più facile occuparsi degli altri che di noi stessi, soprattutto quando non sappiamo come superare i momenti di crisi e di sconforto.

Perché:

Il valore personale non si misura dal punto di arrivo, ma dalla distanza percorsa dal punto di partenza.

Olga Chiaia – Il Bello Di Riscoprirsi Umani –

Ecco che quando questi momenti arrivano esistono ricette o direttive che vanno bene per tutti, ma delle regole semplici che anche tu puoi mettere in pratica e che possono aiutarti a superare con forza e con un pizzico di creatività le situazioni che la vita di mette di fronte, anche le più complicate da gestire.

E se ancora non conosci Olga Chiaia questo è il momento giusto per presentartela: docente stimata dalla community della Svolta School, Olga è psicologa e psicoterapeuta, nonché scrittrice di libri di grande successo, ad esempio Il Bello Di Uscire Dagli Schemi.

Olga collabora con riviste di stile e società come Cosmopolitan  e Yourself e per La Svolta School ha “confezionato” una puntata dove ti offre molti consigli per superare lo sconforto andando letteralmente “Oltre La Crisi”.

Il mio preferito in assoluto è l’esercizio del “contrario“, ovvero quando stai vivendo un momento difficile (o anche quando non lo stai vivendo) puoi provare a fare il contrario di ciò che fai di solito.

Se ad esempio indossi abitualmente tuta e scarpe da ginnastica, prova a curare il tuo stile e ad essere impeccabile ogni giorno. O se sei abituato a fare tutto con perfezionismo assoluto prova a fare le cose molto in fretta, cogliendone l’essenziale e, viceversa, se sei sempre a mille prova a fare le cose con calma, soffermandoti sul loro significato.

In questo modo puoi riacquistare ciò che Olga chiama lo spirito degli esploratori, ovvero “esplori” delle dimensioni diverse di te stesso e della tua vita e dai il via ad un percorso di ripresa che non solo ti aiuta a superare i momenti di sconforto, ma anche a scoprire qualcosina di più sulla tua personalità

L’episodio di Olga si intitola ti aiuta ad andare oltre, nel dettaglio “Oltre la Crisi: come trasformare le difficoltà in opportunità” e in questo video puoi vederne un estratto.

Ecco i punti salienti dell’episodio:

✔️Come prendere le distanze da una situazione che ti fa crea sconforto e ti fa soffrire.

✔️Come riuscire a guardare al problema sotto una nuova luce.

✔️ Un antidoto insolito alla paura.

✔️La bacchetta magica per tornare a sentirsi bene, a prescindere dalla situazione.

✔️Come capire cosa vuoi davvero… (questa parte ti aprirà la mente)!

✔️Tantissimi esercizi pratici disseminati durante tutto l’episodio per cominciare subito la tua risalita.

E molto altro ancora.

P.S. Non hai ancora scoperto la La Svolta School? Oh che peccato…splendide sorprese ti attendono!

Non credere alle mie parole, scoprilo da te, nel video qui sotto!

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