Home Autori Articoli di Vittoria Dimanti

Vittoria Dimanti

Vittoria Dimanti
1 ARTICOLI 0 COMMENTI
Viaggiatrice nell’anima, Life Coach, entusiasta della vita, curiosa e sempre sorridente. La Fibromialgia l’ha accompagnata per 30 lunghi anni della sua vita. Oggi gode di ottima salute, vive a Bali e fa il lavoro più bello del mondo: aiuta le persone a migliorare la qualità della propria vita con amore e grande passione.

ULTIMI ARTICOLI

Fame Nervosa? Ecco Come Fermarla!

Fame Nervosa? Ecco Come Fermarla!

2
Quando parliamo di fame nervosa rimedi e suggerimenti per superarla sono preziosi per iniziare un percorso consapevole e fruttuoso. Perché la fame nervosa è qualcosa...
cambiare vita

Cambiare Vita e Realizzare Se Stessi: 6 Suggerimenti Pratici

Che lo si voglia o no, negli ultimi anni sono sempre di più le persone che vogliono cambiare vita e che si stanno aprendo...
Come essere felici: ecco la ricetta segreta Essere felici da soli può sembrare una sfida, ma in realtà, è un'opportunità per sviluppare una profonda comprensione di sé e costruire una serenità interiore che non dipende dalle circostanze esterne. Ecco alcuni suggerimenti per trovare la felicità in solitudine: Esplora i tuoi interessi: Avere tempo da soli ti dà la libertà di scoprire quali sono le tue passioni e interessi veri. Che si tratti di leggere, scrivere, fare arte, cucinare, o qualsiasi altra attività, dedicare tempo a ciò che ami può portarti grande gioia. Sviluppa l'autocomprensione: Usare il tempo da soli per riflettere su chi sei, sulle tue esperienze passate e sui tuoi obiettivi futuri può aiutarti a costruire una forte comprensione di te stesso e a prendere decisioni più consapevoli nella vita. Medita: La meditazione è uno strumento potente per calmare la mente e migliorare il benessere emotivo. Può aiutarti a connetterti con il tuo io interiore e a trovare pace e chiarezza anche nei momenti di solitudine. Mantieni una routine sana: Avere una routine quotidiana può darti una struttura e ridurre lo stress. Include attività che promuovono la tua salute fisica e mentale, come l'esercizio fisico, una dieta equilibrata e un sonno adeguato. Coltiva la resilienza: Imparare a essere comodi con la propria compagnia può richiedere tempo, soprattutto se sei abituato a essere sempre circondato da altre persone. Sviluppare la resilienza emotiva ti aiuterà a navigare nei momenti in cui ti senti solo. Connetti con la natura: Trascorrere tempo all'aperto e immergersi nella natura può avere effetti terapeutici. Che si tratti di una passeggiata nel parco locale o di un'escursione in montagna, il tempo trascorso in natura può elevare il tuo spirito e migliorare il tuo umore. Accetta e apprezza la solitudine: Invece di vedere la solitudine come qualcosa da evitare, cerca di vederla come un'opportunità per crescere e rinnovarti. Accettare la solitudine può trasformarla da uno stato di mancanza a una condizione di abbondanza personale. Essere felici da soli non significa isolarsi o rifiutare la compagnia degli altri. Piuttosto, significa essere in pace con te stesso e godere della tua propria compagnia tanto quanto quella degli altri.

Come essere felici: ecco la ricetta segreta

18
Come essere felici nella vita? Come riuscirci anche quando tutto e tutti sembrano remarci contro? Per aiutarti a fare chiarezza oggi ti faccio un'altra domanda: Fai parte...
Il Modo Migliore Per Cominciare (e Finire) La Giornata

Il Modo Migliore Per Cominciare (e Finire) La Giornata

Come stare bene con se stessi  Cercare di avere sempre tutto sotto controllo è impossibile oltre che essere inutile. Se da un lato non possiamo prevedere...
Restart Metabolico

Restart Metabolico: 31 Giorni per Tornare in Forma col Dott. De Mari

4
Abbiamo vissuto un periodo in cui siamo spesso e volentieri rimasti chiusi in casa, in cui la cucina era l'unico divertimento e in cui...