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Ansia e stress

Impara a gestire l’ansia e lo stress. Scopri i nostri approfondimenti per vivere felice e liberarti dall’ansia e tornare a sorridere. Non arrenderti!

10 consigli per superare lo stress emotivo

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Hai mai notato come alcune persone si carichino di stress emotivo, fatica e preoccupazioni durante i cambiamenti che la vita ci impone, mentre altri...

10 cose da evitare sotto stress e non hai mai tempo...

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Che stress! Dobbiamo ammetterlo: al giorno d’oggi trovare qualcuno che non sia stressato è più unico che raro. Bollette, lavoro, relazioni, imprevisti, figli, traffico. Insomma ce n'è...

20 Consigli a Prova di Nervo per Superare l’Ansia

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Superare l'ansia è un obiettivo non certo facile da raggiungere, perché l'ansia è un’emozione caratterizzata da sensazioni sgradevoli e limitanti, come il senso di...

Come calmare l’ansia e ritrovare la serenità anche nei momenti peggiori

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Come calmare l'ansia in modo efficace e senza farmaci? Se anche tu ti poni questa domanda, probabilmente sei già stato colto da attacchi d'ansia improvvisi...

7 Frasi da Non Dire a Chi Soffre D’Ansia (+ Quelle...

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So bene cosa sono nell'ansia sintomi e manifestazioni che si rivelano all'improvviso... Inutile dire che è stato uno dei periodi più brutti della mia vita. Il...

Le Strategie Più Efficaci per Liberarti dall’Ansia Mattutina

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Prendi un bel respiro profondo e prosegui nella lettura, ecco i migliori rimedi contro l’ansia mattutina di Alessandro Rivale, fondatore di curarsialnaturale.it Anche tu sei tra i...

Allenare la Pazienza: Perché è la Cosa Più Importante che Puoi...

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Come allenare la pazienza Ti sei mai trovato a dire, magari a un cliente o all'allenatore, o a un amico che ti chiede un favore...

Come Superare Ogni Problema Grazie ad Un Chicco di Caffè

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Una ragazza si lamentava con suo padre sulla sua vita e di come le cose le risultavano tanto difficili. Ogni volta che risolveva un...

Come Combattere Lo Stress Iniziando Da Te Stesso [Live Video Con...

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Una delle domande più frequenti della community di Omnama (e non solo) è proprio questa: “Come combattere lo stress che genera ansia e difficoltà...

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Benefici Meditazione: scoprili in questo post per iniziare a praticare con la consapevolezza che stai facendo un regalo straordinario al tuo corpo e alla...
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Come Affrontare la Paura con Fiducia e...un Po' di Meditazione

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Ci sono momenti nella vita in cui ci blocchiamo. Spesso anche per ragioni banali, o addirittura per ragioni talmente evanescenti da non riuscire nemmeno...
Wooden boat sailing on a serene mountain lake with sunrays illuminating the scenic landscape.

10 Cose da Lasciare Andare Prima della Fine dell’Anno

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Fine anno... Mentre ci avviciniamo al nuovo cominciamo a tirare le somme di quello appena passato. Le ultime settimane e gli ultimi giorni sono fondamentali...
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Smetti di Programmare la Tua Vita

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Attenzione: continua a leggere SOLO se tu dici (o qualcuno che conosci dice) spesso frasi del genere: "Per cambiare vita ho bisogno di andarmene...