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10 cose da evitare sotto stress e non hai mai tempo...
Che stress!
Dobbiamo ammetterlo: al giorno d’oggi trovare qualcuno che non sia stressato è più unico che raro.
Bollette, lavoro, relazioni, imprevisti, figli, traffico.
Insomma ce n'è...
10 consigli per superare lo stress emotivo
Hai mai notato come alcune persone si carichino di stress emotivo, fatica e preoccupazioni durante i cambiamenti che la vita ci impone, mentre altri...
20 Consigli a Prova di Nervo per Superare l’Ansia
Superare l'ansia è un obiettivo non certo facile da raggiungere, perché l'ansia è un’emozione caratterizzata da sensazioni sgradevoli e limitanti, come il senso di...
I modi migliori per eliminare lo stress una volta per tutte
Come sarebbe facile eliminare lo stress se solo...
..il partner, il collega, il meteo, il lavoro, la crisi, il governo, il gatto fossero diversi :P
Ma...
Gestire l’Ansia da Controllo in 6 Passi (di Lucia Giovannini)
C’è chi entra in crisi per un oggetto lasciato fuori posto, una penna che non si trova o chi non va a letto finché...
L’Ansia non ti lascia in pace? Sbarazzatene in 15 minuti
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Hai una riunione che potrebbe dare una svolta alla tua carriera e non ti fa dormire la notte? Stai preparando...
Allenare la Pazienza: Perché è la Cosa Più Importante che Puoi...
Come allenare la pazienza
Ti sei mai trovato a dire, magari a un cliente o all'allenatore, o a un amico che ti chiede un favore...
Come tornare di ottimo umore in una manciata di secondi con...
C'è un modo per cambiare stato d'animo in una manciata di secondi.
È il modo più divertente ed efficace che io abbia mai provato.
E spesso...
Ritrova la presenza mentale grazie alla meditazione
Ci sono aspetti della nostra vita tanto essenziali per essere felici quanto poco considerati in questo senso. Aspetti che ci permettono di vivere la...