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Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

Yoga antistress: video lezione per metterlo ko e 3 abitudini che...

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Sentiamo sempre più parlare di yoga antistress perché questa disciplina è considerata un vero e proprio antidoto naturale per combattere (e sconfiggere) quello che...

Esercizi yoga al lavoro? 5 esercizi yoga alla scrivania

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Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga...

Riuscire a gestire la rabbia in 3 semplici passi

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E tu come riesci a gestire la rabbia? Ti lasci pervadere, la reprimi o riesci a controllarla in modo equilibrato? Come reagisci di fronte all’ipocrisia, all’irresponsabilità,...

La meditazione guidata che illuminerà la tua giornata

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Benvenuto nella pagina dove potrai ascoltare l'Omnama Meditazione Guidata, una delle meditazioni più amate dalla nostra community che ti aiuterà ad illuminare ogni tua...

Sesto chakra: cos’è e come riequilibrare l’Ajna

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Ti capita spesso di chiederti se quello che stai facendo è davvero quello che vuoi? Sei un eterno indeciso e quando ti trovi di fronte...

Se hai paura di soffrire, ecco cosa devi leggere

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Ci sono momenti in cui la vita sembra davvero dura. Li riconosci subito, ti senti perso, bloccato e hai la sensazione di non farcela. E la...

Scopri 5 pratiche Yoga inaspettate da fare se non hai tempo

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5 Cose da Fare Quando Sei a Corto di Energie

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3 benefici scientifici della meditazione

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