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Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

Riscopri il tuo vero valore per vivere a pieno

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Meditazione Guidata Gratis: 3 Consigli per Trarne Il Meglio #1 Ritagliati del Tempo Per Meditare La meditazione guidata gratis che puoi ascoltare qui sotto è fruibile...

Guida ai 7 chakra: come riconoscere i blocchi e le tecniche...

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Ti sei mai trovato stanco senza saperne il motivo? A volte l'energia torna ma poi se ne va di punto in bianco, e non...

Mal di schiena: 3 semplici posizioni yoga alleviarla e rilassare subito...

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Fai parte anche tu delle 8 persone su 10 che su questo pianeta soffrono di mal di schiena? L’ottima notizia è che esistono specifici esercizi...

Gli Straordinari Benefici del Qi Gong: La Parola agli Esperti

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Hai mai sentito parlare delle tecniche di guarigione del maestro Chunyi Lin basate sull'antica arte del Qi Gong? Il noto guaritore e maestro Chunyi Lin,...

Musica rilassante anti stress: sciogli ogni tensione in 5 minuti

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musica rilassante Fai un respiro profondo. Metti le cuffie, clicca play e lascia andare. Lascia andare pensieri negativi, emozioni dolorose e ogni tipo di stress. Lascia andare... musica rilassante musica...

Riuscire a gestire la rabbia in 3 semplici passi

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E tu come riesci a gestire la rabbia? Ti lasci pervadere, la reprimi o riesci a controllarla in modo equilibrato? Come reagisci di fronte all’ipocrisia, all’irresponsabilità,...

Sesto chakra: cos’è e come riequilibrare l’Ajna

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Ti capita spesso di chiederti se quello che stai facendo è davvero quello che vuoi? Sei un eterno indeciso e quando ti trovi di fronte...

7 Affermazioni per Sbloccare i Chakra [e Ritrovare l’Equilibrio]

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Le condizioni dei tuoi Chakra influenzano tutto ciò che ti accade e tutta l’energia che fluisce dentro e intorno a te. Se è vero che ognuno di...

5 Consigli Efficaci per Aumentare le Tue Vibrazioni Energetiche

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Noi vediamo, sentiamo, parliamo, ma non sappiamo quale energia ci fa vedere,sentire, parlare e pensare. E quel che è peggio, non ce ne importa nulla. Eppure noi...

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Una Lettera d’Amore che Trasformerà Ogni Singola Cosa

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"Per diventare bravi cantanti bisogna saper controllare la respirazione. Si deve prendere più aria del normale e trattenerla più a lungo, così da facilitare i...
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"Per raggiungere il successo nella vita devi fare quello che non sopporti" - Marisa Peer Nella vita ti sarà capitato di sentirti dire cose del...
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Il rapporto fra endometriosi e alimentazione è molto stretto e sempre più ricerche scientifiche ne hanno stabilito il nesso. Qualche tempo fa ad Omnama abbiamo...