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Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

Sesto chakra: cos’è e come riequilibrare l’Ajna

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Ti capita spesso di chiederti se quello che stai facendo è davvero quello che vuoi? Sei un eterno indeciso e quando ti trovi di fronte...

La meditazione guidata dei 21 respiri: traccia gratuita

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Oggi vogliamo proporti una meditazione guidata per ossigenare il Corpo e la Mente. Per liberarti da Ansia e Stress... e vivere serenamente le tue giornate. È...

7 Affermazioni per Sbloccare i Chakra [e Ritrovare l’Equilibrio]

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Le condizioni dei tuoi Chakra influenzano tutto ciò che ti accade e tutta l’energia che fluisce dentro e intorno a te. Se è vero che ognuno di...

5 Tecniche di Meditazione da Provare Subito

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È davvero complicato, alle volte, riuscire a scollegarsi per un secondo dal mondo. Ritrovare la serenità in un respiro, sgombrare la mente e riallinearla...

La meditazione del mattino gratuita: apertura del cuore

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Sei sei qui, è facile che già conosci gli infiniti benefici che una specifica tecnica di meditazione può darti. D'altronde ormai tutti ne parlano. Se hai già...

Come funziona il quarto chakra: Anahata, il chakra del cuore

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Scopri il potere delle affermazioni per il Chakra del Cuore e apriti a un flusso di amore, empatia ed equilibrio interiore. Attraverso frasi mirate,...

Tagliare capelli ricci corti con la luna piena: il segreto per...

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Yoga antistress: video lezione per metterlo ko e 3 abitudini che...

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Sentiamo sempre più parlare di yoga antistress perché questa disciplina è considerata un vero e proprio antidoto naturale per combattere (e sconfiggere) quello che...

Musica rilassante anti stress: sciogli ogni tensione in 5 minuti

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