La Meditazione Guidata dei 21 Respiri (Traccia Gratuita)
Oggi vogliamo proporti una meditazione guidata per ossigenare il Corpo e la Mente.
Per liberarti da Ansia e Stress... e vivere serenamente le tue giornate.
È...
Ritrova la Presenza Mentale Grazie alla Meditazione
Ci sono aspetti della nostra vita tanto essenziali per essere felici quanto poco considerati in questo senso. Aspetti che ci permettono di vivere la...
La Meditazione Guidata che Illuminerà la Tua Giornata
Benvenuto nella pagina dove potrai ascoltare l'Omnama Meditazione Guidata, una delle meditazioni più amate dalla nostra community che ti aiuterà ad illuminare ogni tua...
Come Affrontare la Paura con Fiducia e…un Po’ di Meditazione
Ci sono momenti nella vita in cui ci blocchiamo. Spesso anche per ragioni banali, o addirittura per ragioni talmente evanescenti da non riuscire nemmeno...
Come e Perché Dovresti Vivere nel Qui ed Ora [Meditazione Guidata]
Oggi ti invito a scoprire la meditazione guidata bodyscan, una pratica che ti permette di riconnetterti con il 'qui ed ora', ovvero che ti...
Come Usare il Corpo per Spegnere la Mente: 3 Semplici Tecniche
Se pensi che 'spegnere la mente' sia qualcosa che solo chi pratica la meditazione da lungo tempo è in grado di fare oggi ti...