Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

Fai Fatica A Dormire? Scopri Come Mettere KO L’Insonnia Con Lo...

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Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se...

Esercizi Yoga Al Lavoro? 5 Esercizi Yoga alla Scrivania

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Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga...

Vuoi Imparare A Fare Yoga? Scopri 6 Consigli (Inaspettati) Per Iniziare...

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In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed è un bene che ci siano :) Perché seguendoli puoi capire cosa aspettarti da...

Yoga Antistress: Scopri La Video Lezione Di Yoga Per Metterlo KO...

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Sentiamo sempre più parlare di yoga antistress perché questa disciplina è considerata un vero e proprio antidoto naturale per combattere (e sconfiggere) quello che...

Scopri 5 Pratiche Inaspettate Di Yoga Da Fare Quando Non Hai...

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Una domanda che la nostra community ci fa spesso è proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo? Già...quando pensiamo allo yoga la mente corre...

Scopri Come Fare Yoga Al Lavoro Con Sara Bigatti [La Scimmia...

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Cerchi degli esercizi di yoga da fare al lavoro per migliorare la postura e rilassare la muscolatura? Sei atterrato nel posto giusto, perché oggi parliamo...

Soffri Di Mal Di Schiena? Ecco 3 Semplici Posizioni Yoga +...

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Fai parte anche tu delle 8 persone su 10 che su questo pianeta soffrono di mal di schiena? L’ottima notizia è che esistono specifici esercizi...

Come Imparare A Meditare [Speciale Con Il Maestro Amadio Bianchi]

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La nostra community ci pone molto spesso questa domanda: "Come imparare a meditare se non l'ho mai fatto prima d'ora?" E la questione è più...

Coincidenze Positive Della Vita: Ci Credi? [Contiene Regalo]

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Coincidenze positive della vita: ci credi o non ci dai il minimo peso? Lascia che ti racconti una storia a riguardo. "La mente è un muscolo".Ted...

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Cos’è la Felicità? [Discorso Di Srikumar Rao Per TED]

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Quando cerchi di comprendere in modo più profondo i tuoi sentimenti puoi chiederti: “Cos'è la felicità e cosa posso fare per essere felice nella...

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Tutti sentiamo il bisogno di relazioni con altre persone per sentirci felici. Percepiamo l'importanza di avere un contatto umano in ogni aspetto della nostra quotidianità:...
meditazione guidata

Vivi Felice 365 Giorni all’Anno [Con La Meditazione del Sorriso]

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In questo articolo ti propongo una meditazione guidata per aiutarti a riscoprire una vita felice, 365 giorni all'anno e ti svelo come superare le...