Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

Il “Segreto” Per Rinascere Qui e Ora

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Ogni anno quando arriva la Pasqua nei negozi e nelle nostre case vediamo tante uova.... Ti sei mai chiesto il perché? Il motivo è...

Mentre Mediti Ti Addormenti? 6 Semplici Trucchi Per Rimanere Sveglio

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Scommetto che è capitato anche a te... Stai per fare meditazione e all'improvviso rischi di addormentarti. È piuttosto comune, soprattutto se sei all'inizio, perché la...

7 Affermazioni per Sbloccare i Chakra [e Ritrovare l’Equilibrio]

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Le condizioni dei tuoi Chakra influenzano tutto ciò che ti accade e tutta l’energia che fluisce dentro e intorno a te. Se è vero che ognuno di...

Imparare a Meditare Come un Fiore che Si Apre in Primavera

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Il post che stai leggendo è un po' speciale, perché puoi scoprire come imparare a meditare...come un fiore che si apre a primavera. Sì, proprio...

Esercizi yoga al lavoro? 5 esercizi yoga alla scrivania

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Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga...

Test Ayurvedico: Scopri il tuo Dosha e Vivi in Salute fino...

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Secondo l'Ayurveda, uno dei sistemi di medicina naturale più antichi al mondo, in ciascun individuo sono presenti tre energie e di solito una di esse prevale...

Gli Straordinari Benefici del Qi Gong: La Parola agli Esperti

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Hai mai sentito parlare delle tecniche di guarigione del maestro Chunyi Lin basate sull'antica arte del Qi Gong? Il noto guaritore e maestro Chunyi Lin,...

La Formula Esatta per Cambiare Vita [in 30 Minuti al Giorno]

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  "La mattina quando vi alzate, fate un sorriso al vostro cuore, al vostro stomaco, ai vostri polmoni, al vostro fegato. Dopo tutto, molto dipende...

La Formula Naturale Per Mantenerti (Sempre) Giovane

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Sono appena tornata da un ritiro di 30 giorni, intenso non solo da un punto di vista fisico ma sopratutto mentale. Un ritiro dove...

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La solitudine può essere una tremenda condanna o una meravigliosa conquista. Bernardo Bertolucci   Come Superare la Solitudine Interiore Ci sono momenti nella vita in cui anche mentre...
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Una Volta c’era la comunicazione scritta: lettere, cartoline e così via... Oggi è tutto virtuale. Tutto avviene in tempo praticamente reale e possiamo comunicare con...
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La camomilla è una pianta dai fiori bianchi e gialli, molto apprezzata per le sue proprietà terapeutiche. Utilizzata in forma di tisana, può essere...