Home Salute e Benessere

Salute e Benessere

Scopri come combattere l’ansia, ritrovare la pace interiore e tutte le strategie più efficaci per migliorare la tua salute.

Smettere di fumare è più facile: segui queste 3 semplici regole

58
Che tu sia un fumatore incallito o un fumatore occasionale, sono certa che il tuo unico desiderio è liberarti dalla schiavitù della nicotina per...

Guida completa al Push Up: tecniche, benefici ed errori da evitare

1
Il push up è uno degli esercizi più iconici e praticati nel mondo del fitness. Questo movimento sviluppa la forza del corpo superiore, in...

Cattivi odori in auto? Ecco 5 idee di deodoranti per auto...

0
Se sei stanco dei cattivi odori che si accumulano nella tua auto, i deodoranti per auto fai-da-te possono rappresentare la soluzione ideale. Non solo...

Perdere peso senza soffrire: 4 strategie semplici che possono funzionare

4
Ogni volta che ci sforziamo di agire in modo disciplinato cercando di acquisire quelle ‘‘ben note’’ abitudini che dovrebbero aiutarci a perdere peso, c’è...

Cos’è il Salto Quantico nella Vita Quotidiana e Il Fascino della...

0
Cos’è la fisica quantistica e perché ci affascina tanto? Sempre più frequentemente si sente parlare di fisica o meccanica quantistica, ma perché questo tema è...

I benefici delle mandorle: quante mandorle mangiare al giorno?

2
Le mandorle sono riconosciute per i loro numerosi benefici per la salute. Ricche di nutrienti essenziali, queste piccole meraviglie della natura possono contribuire a...

Significato dei sogni di perdere i denti: interpretazione e consigli

3
Sogni che stai perdendo i denti? Frequenza e comunanza di questo tipo di sogno Sognare di perdere i denti è un'esperienza piuttosto comune tra le persone....

Come respiri influenza la qualità della tua vita: scopri i motivi

4
Spesso passiamo una vita pensando che la respirazione non sia molto importante. Pensiamo a tutte le cose che dobbiamo fare durante il giorno e...

9 cose da fare per dormire bene e cominciare la giornata...

6
Le ultime cose che fai prima di andare a letto hanno un grande impatto sull’umore e sul livello di energia che hai il giorno...

ULTIMI ARTICOLI

meditazione-facile

I Tuoi Problemi Sembrano Montagne? Trasformali in Sassolini.

4
La meditazione insegna l'arte del lasciar andare, un'abilità fondamentale per raggiungere la serenità interiore. Lasciar andare ti aiutata smettere di vivere ogni accadimento  della vita come...
vishen lakhiani

Vishen Lakhiani: La Visione di Mindvalley

Vishen Lakhiani è l'anima, il cuore e la mente di Mindvalley, società che fonda nel 2003 mentre si trova a New York. Ma Vishen è...
natura

5 Consigli Efficaci per Aumentare le Tue Vibrazioni Energetiche

8
Noi vediamo, sentiamo, parliamo, ma non sappiamo quale energia ci fa vedere,sentire, parlare e pensare. E quel che è peggio, non ce ne importa nulla. Eppure noi...
fiducia in te stessi

Fai esplodere la fiducia in te stesso – Terza Parte

5
Eccoci alla terza ed ultima parte della piccola guida per aumentare la fiducia in te stesso, dopo la teoria, veniamo ai fatti! Se vuoi rinfrescare...
Le foglie di ulivo: un tesoro della natura per la salute che devi conoscere

Le foglie di ulivo: un tesoro della natura per la salute che devi conoscere

1
Le foglie di ulivo hanno una lunga e affascinante storia che risale a millenni fa. Originarie della regione mediterranea, l'ulivo è stato coltivato fin...