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9 cose da fare per dormire bene e cominciare la giornata...

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Le ultime cose che fai prima di andare a letto hanno un grande impatto sull’umore e sul livello di energia che hai il giorno...

I benefici delle mandorle: quante mandorle mangiare al giorno?

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Le mandorle sono riconosciute per i loro numerosi benefici per la salute. Ricche di nutrienti essenziali, queste piccole meraviglie della natura possono contribuire a...

Il Modo Naturale per Combattere l’Insonnia [e Non Solo]

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Ci siamo passati tutti. Prima o poi, un giorno o l'altro ci ritroviamo a combattere l'insonnia. Sei steso nel letto, esausto, stressato, fissi l'orologio facendo il...

Svegliarsi stanchi: 8 modi per fare il pieno di energia

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Purtroppo svegliarsi stanchi è un 'classico' ed è una condizione che sempre più persone vivono ogni giorno. Il suono della sveglia ti rimbomba nelle orecchie, è lunedì mattina,...

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Sintomi depressione e ansia: cosa possiamo fare?

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Guida completa al Push Up: tecniche, benefici ed errori da evitare

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"Non è una tecnica, è un trucco. O lo capisci, o non lo capisci." - Osho E pare che gli scienziati,i ricercatori e i medici di tutto...
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