“Per essere felici ci vuole coraggio” Karen Blixen
Dal celebre romanzo La mia Africa (Out of Africa), questa frase l’ho voluta condividere con te perché rappresenta il preludio a ogni cambiamento della mia vita.
Nei momenti più difficili, di stallo, di insoddisfazione risuona dentro di me come un campanello d’allarme. Mi concedo qualche momento di lamento, tipo bozzolo larvale, avvolgendomi nel mio stato di autocommiserazione… Poi improvvisamente ecco che la sento che mi chiama… pronta a mettermi sull’attenti in stile Posaman di Lillo.
Restare nella “modalità lagna” non aiuta di certo a trovare soluzioni costruttive, anzi amplifica la frustrazione.
Perché Felicità e Coraggio Vanno a Braccetto
Quando è stata l’ultima volta che ti sei chiesto “ma io sono felice?” E quante volte ti sei risposto pensando che fosse un lusso concesso a pochi? Come se dipendesse dalla fortuna, dalla casualità o dal raggiungimento di un obiettivo?☝️🤓
Se ti dicessi che la Felicità può essere una scelta? La scelta di trovare il buono in ogni situazione? Aspetta a fare quella faccia… so cosa stai pensando… non intendo che bisogna cercare di “essere felici a tutti i costi”, minimizzando o ignorando le difficoltà della vita. Sarebbe incoscienza!
Semplicemente non deve esserci per forza un vero motivo per essere felici! Puoi decidere tu di esserlo!
Facile a dirsi (o a scriversi…) dirai tu, ma se ci pensi bene… è proprio così!
Il fatto è che il pensiero comune ci spinge a concentrarci su dei traguardi, delle tappe portandoci a credere che la nostra felicità dipenda, per la maggior parte, dal loro conseguimento.
Chiaramente gli obiettivi sono importanti perché ci spronano, ci danno la spinta necessaria per andare in una certa direzione… ma conferire al loro raggiungimento la chiave della felicità può portare al circolo vizioso de… “e poi allora sì che sarò felice”.
Quante volte hai letto la frase: “La felicità è un viaggio, non una destinazione“? Beh sarà anche inflazionata ma è la verità!
Prima inizierai a cogliere in ogni giornata anche un piccolo motivo per cui essere felice, prima capirai che non esiste un momento giusto per esserlo. Lo sarai e basta.
E arrivare a questa consapevolezza, richiede un coraggio non indifferente!
Non è da tutti andare oltre gli schemi, affrontare se stessi e quello che ci circonda!
Perché poi quando fila tutto liscio è un conto… ma quando i giochi si fanno un po’ più duri…è lì che bisogna tirare fuori i cosiddetti…
Trovare la vitalità di sorridere in un momento difficile, quando tutto sembra andare storto. Tornare a credere nelle proprie capacità dopo una sconfitta. Trovare l’energia di star vicino a una persona che sta soffrendo. Scegliere il cambiamento per rimettersi in gioco…
Più scoprirai quanta forza c’è dentro di te, più sarai felice e più ricaricherai il tuo coraggio e via andare creando un sano circolo virtuoso che ti porterà giorno dopo giorno a nuove strade e destinazioni (di felicità 🙂🙃).
Per essere felici ci vuole coraggio… ma… come lo trovo?
Come disse il Mago di Oz al Leone Fifone, in verità il coraggio è già dentro di te!
“…mio caro amico, tu sei vittima di un ragionamento sballato: ti sei fatto l’errata opinione che solo perché rifuggi dai pericoli tu non hai coraggio. Tu confondi il coraggio con la saggezza…” Il Mago di Oz
Secondo Alberto Simone, psicologo clinico e psicoterapeuta, nonché Autore de La Svolta School, esistono 3 condizioni essenziali che dobbiamo vivere e sperimentare per essere felici:
1 – L’Appartenenza
È il primo senso di identità che abbiamo: inizia dalla nascita con la famiglia, proseguendo con la scuola e gli amici… man mano nel tempo ci riconosciamo insomma nel nucleo a cui scegliamo di appartenere. Quando questo viene a mancare ci troviamo in una situazione di impoverimento personale e non viviamo una dimensione che per noi è essenziale e naturale.
2 – La Condivisione
È un altro elemento naturale per l’essere umano. Tutti abbiamo la necessità impellente di condividere quello che viviamo (non a caso i social ci hanno fatto un business, ma questa è un’altra storia).
Quando non la pratichiamo e arriviamo a trattenere delle informazioni importanti per noi stessi ci ritroviamo in una situazione di disagio e frustrazione poiché non creiamo la possibilità reciproca di crescita. E tutte le volte che sentiamo di crescere e migliorare coltiviamo la nostra felicità.
3 – Il Senso del Dare
Ogni essere umano è programmato dalla natura per aiutarsi reciprocamente. Lo dimostra il meccanismo di sopravvivenza che ha permesso l’evoluzione della nostra specie.
La capacità di dare, di sostenersi e aiutarsi è da sempre dentro di ognuno di noi .
Quando la mettiamo in pratica non solo esercitiamo una prerogativa umana ma ci diamo la possibilità di essere grandi, aumentando il nostro essere, il nostro stato di coscienza. Di conseguenza quando restiamo più concentrati su noi stessi e quindi più egoisti, diventiamo più piccoli impoverendo così il nostro essere.
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Apparentemente banali, queste condizioni sono invece delle risorse naturali che dovremmo sempre tenere vive dentro di noi.
Le abbiamo a nostra disposizione 24 ore su 24 e spesso non ce ne rendiamo nemmeno conto!
Quindi, se già non lo fai, cerca di metterle in pratica… del resto per essere felici ci vuole CORAGGIO!
E dipende solo da te!
“Se aspetti di sentirti pronto, potresti finire con l’aspettare una vita” Cecilia Sardeo
Concediti di essere felice ADESSO!
E se vuoi approfondire, trovare spunti in più, vieni a trovarci a La Svolta School, la Prima Scuola Online di Efficacia Personale in Italia!
All’interno troverai anche una puntata dedicata alla ANATOMIA DELLA FELICITÀ: con Alberto scoprirai le 10 chiavi per essere felice senza motivo!
Non c’è modo migliore di crescere (e quindi di essere felici) che farlo (e quindi esserlo) insieme! 😋
