Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

6 Straordinarie Lezioni di Vita che Non Scorderò Facilmente.

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La vita è un continuo apprendimento e, attraverso il cinema, possiamo scoprire e riflettere su molteplici lezioni che essa ci offre. Il film "Lezioni...

5 Tecniche di Meditazione da Provare Subito

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È davvero complicato, alle volte, riuscire a scollegarsi per un secondo dal mondo. Ritrovare la serenità in un respiro, sgombrare la mente e riallinearla...

5 Consigli Efficaci per Aumentare le Tue Vibrazioni Energetiche

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Noi vediamo, sentiamo, parliamo, ma non sappiamo quale energia ci fa vedere,sentire, parlare e pensare. E quel che è peggio, non ce ne importa nulla. Eppure noi...

5 Benefici Della Meditazione Giornaliera e Perché Iniziare Subito

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La maggior parte di noi sa che la meditazione giornaliera è qualcosa che regala fisici ed emotivi in crescente aumento, perché viene praticata con...

Perché sei tu a fare tutta la differenza

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Ogni cosa che facciamo qui ad Omnama nasce dalla convinzione che per cambiare il mondo possiamo solo partire da noi stessi. Poi accadono eventi terribili...

8 Frasi Per Cominciare A Meditare Come Monaco Buddista

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Le frasi buddiste sono di grande ispirazione per chi vuole imparare a meditare e desidera addentrarsi più profondamente in questa straordinaria pratica di crescita...

11 ragioni per cominciare a fare yoga e benefici

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Se soffri di mal di schiena rimedi e suggerimenti provati finora potrebbero non avere avuto l'effetto che speravi... Anzi, molte persone della nostra community ci...

3 Posizioni Yoga Davvero Semplici per Alleviare il Mal di Schiena

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Non c'è scampo: che facciamo un lavoro fisico o che lavoriamo in ufficio, il mal di schiena lo sperimentiamo tutti! Per alcuni di noi...

I Tuoi Problemi Sembrano Montagne? Trasformali in Sassolini.

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La meditazione insegna l'arte del lasciar andare, un'abilità fondamentale per raggiungere la serenità interiore. Lasciar andare ti aiutata smettere di vivere ogni accadimento  della vita come...

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Mental Training per Vincere Ogni Sfida con Roberta Liguori

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Pronto per un allenamento a dir poco speciale? Si chiama mental training e puoi svolgerlo comodamente seduto, perché la protagonista è la tua mente! Hai...
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Se ti sei mai chiesto se le patate avanzate possano essere consumate il giorno dopo la cottura senza rischiare di avvelenarti, sei nel posto...
Amare Se Stessi: Perché è Così Difficile [+ I Primi Passi Per Iniziare]

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Sai, voglio essere sincera... Ci sono stati momenti della mia vita in cui credevo davvero che bastasse ripetermi frasi del tipo: "Sono pronta all'amore" "Mi...