Yoga

Scopri posizioni ed esercizi yoga che cambieranno la tua vita. Leggi i consigli e le guide per lo yoga: elimina lo stress e ritrova il benessere del corpo.

Non hai mai fatto yoga? Le nostre guide per principianti ti permetteranno di avvicinarti al mondo dello yoga e scoprire quello che non รจ un allenamento, ma un vero e proprioย stile di vita.

Yoga della risata: 7 esercizi a prova di scettico

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Ridere fa bene alla salute, non รจ certo una novitร ! Non a caso quando siamo di buon umore, ci sentiamo meglio a 360 gradi....

Oltre le posizioni yoga: la vera pratica che stiamo ignorando

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"La parola yoga deriva dal sanscrito, la lingua dellโ€™antica India. Significa unione, integrazione, o totalitร . Si tratta di un approccio alla salute che promuove la collaborazione...

Vuoi imparare a fare yoga: scopri 6 consigli inaspettati per iniziare...

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In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed รจ un bene che ci siano :) Perchรฉ seguendoli puoi capire cosa aspettarti da...

Esercizi yoga al lavoro? 5 esercizi yoga alla scrivania

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Certo, realizzare un flow di yoga completo รจ il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga...

11 ragioni per cominciare a fare yoga e benefici

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Se soffri di mal di schiena rimedi e suggerimenti provati finora potrebbero non avere avuto l'effetto che speravi... Anzi, molte persone della nostra community ci...

Mal di schiena: 3 semplici posizioni yoga alleviarla e rilassare subito...

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Fai parte anche tu delle 8 persone su 10 che su questo pianeta soffrono di mal di schiena?ย Lโ€™ottima notizia รจ che esistono specifici esercizi...

Scopri 5 pratiche Yoga inaspettate da fare se non hai tempo

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Una domanda che la nostra community ci fa spesso รจ proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo? Giร ...quando pensiamo alloย yogaย la mente corre...

Fai fatica a dormire: metti ko l’insonnia con lo yoga e...

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Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere lโ€™insonnia eย alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se...

3 Posizioni Yoga Davvero Semplici per Alleviare il Mal di Schiena

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Non c'รจ scampo: che facciamo un lavoro fisico o che lavoriamo in ufficio, il mal di schiena lo sperimentiamo tutti! Per alcuni di noi...

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A woman with outstretched arms celebrates the sunset in a grassy field, capturing the essence of freedom and joy.

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Avresti mai pensato che per dare una Svolta alla propria vita bastasse osservare una mosca? Continua a leggere e scoprirai perchรฉ... Lโ€™estate รจ una delle mie...
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  "Se stai attraversando un momento difficile, continua a camminare. Il male รจ il momento, non tu." Il fuoco รจ da sempre considerato un elemento di...