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Vuoi imparare a fare yoga: scopri 6 consigli inaspettati per iniziare...
In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed è un bene che ci siano :)
Perché seguendoli puoi capire cosa aspettarti da...
Oltre le posizioni yoga: la vera pratica che stiamo ignorando
"La parola yoga deriva dal sanscrito, la lingua dell’antica India.
Significa unione, integrazione, o totalità.
Si tratta di un approccio alla salute che promuove la collaborazione...
Yoga della risata: 7 esercizi a prova di scettico
Ridere fa bene alla salute, non è certo una novità! Non a caso quando siamo di buon umore, ci sentiamo meglio a 360 gradi....
Esercizi yoga al lavoro? 5 esercizi yoga alla scrivania
Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga...
11 ragioni per cominciare a fare yoga e benefici
Se soffri di mal di schiena rimedi e suggerimenti provati finora potrebbero non avere avuto l'effetto che speravi...
Anzi, molte persone della nostra community ci...
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Fai parte anche tu delle 8 persone su 10 che su questo pianeta soffrono di mal di schiena? L’ottima notizia è che esistono specifici esercizi...
Scopri 5 pratiche Yoga inaspettate da fare se non hai tempo
Una domanda che la nostra community ci fa spesso è proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo?
Già...quando pensiamo allo yoga la mente corre...
Fai fatica a dormire: metti ko l’insonnia con lo yoga e...
Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente.
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3 Posizioni Yoga Davvero Semplici per Alleviare il Mal di Schiena
Non c'è scampo: che facciamo un lavoro fisico o che lavoriamo in ufficio, il mal di schiena lo sperimentiamo tutti! Per alcuni di noi...