Yoga

Scopri posizioni ed esercizi yoga che cambieranno la tua vita. Leggi i consigli e le guide per lo yoga: elimina lo stress e ritrova il benessere del corpo.

Non hai mai fatto yoga? Le nostre guide per principianti ti permetteranno di avvicinarti al mondo dello yoga e scoprire quello che non è un allenamento, ma un vero e proprio stile di vita.

Cosa Non é lo Yoga e Perché Saperlo Può Cambiarti la...

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Per parlarti di che cosa sia lo yoga, non posso che parlarti di me. Questo rispetta sia gli insegnamenti sacri che ho appreso negli anni,...

5 Incredibili Proprietà della Lavanda che Forse non Conoscevi

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È tardo pomeriggio, esco nel mio piccolo giardino che il sole ancora riscalda piante, fiori ed erbe, pronti ad accogliermi con i loro odori...

Yoga della Risata: 7 Esercizi a Prova di Scettico!

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Ridere fa bene alla salute, non è certo una novità! Non a caso quando siamo di buon umore, ci sentiamo meglio a 360 gradi....

7 esercizi Pranayama per liberare la tua energia vitale in 5...

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Ti sei mai concessa un momento per pensare... al tuo respiro? Nel nostro mondo così veloce e pieno di stimoli, concentrarsi solo sul respiro sembra...

Fai Fatica A Dormire? Scopri Come Mettere KO L’Insonnia Con Lo...

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Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se...

Esercizi Yoga Al Lavoro? 5 Esercizi Yoga alla Scrivania

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Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga...

Vuoi Imparare A Fare Yoga? Scopri 6 Consigli (Inaspettati) Per Iniziare...

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In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed è un bene che ci siano :) Perché seguendoli puoi capire cosa aspettarti da...

Yoga Antistress: Scopri La Video Lezione Di Yoga Per Metterlo KO...

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Sentiamo sempre più parlare di yoga antistress perché questa disciplina è considerata un vero e proprio antidoto naturale per combattere (e sconfiggere) quello che...

Scopri 5 Pratiche Inaspettate Di Yoga Da Fare Quando Non Hai...

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Una domanda che la nostra community ci fa spesso è proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo? Già...quando pensiamo allo yoga la mente corre...

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Quante volte ti prefissi obiettivi da raggiungere a cui, pur lavorando duro, non riesci nemmeno ad avvicinarti? Non preoccuparti non sei tu il problema:...

Le 5 Frasi di Nelson Mandela da Ricordare quando Stai per Arrenderti

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  Non importa quanto stretta sia la porta, Quanto carica di punizioni la sentenza, Io sono il padrone del mio destino. Io sono il capitano della mia anima. -...