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Alimentazione Sana

Scopri come mangiare sano e bene, cosa evitare per rimanere in forma, il miglior allenamento per il tuo metabolismo ed i consigli sulla dieta più adatta. Tutti i consigli per un’alimentazione sana e corretta.

Alimentazione Salutare: 8 Chiavi di Lettura del Massimo Esperto di Nutrizione...

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Sentiamo sempre più spesso parlare di alimentazione sana e per fare chiarezza su questo argomento così importante e delicato ecco 8 chiavi di lettura...

Tutto sullo yogurt greco: benefici, controindicazioni e varianti

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Ti piace lo yogurt greco? Sai che è uno yogurt normalmente più grasso del classico yogurt, e ha delle proprietà molto interessanti. Lo yogurt greco è...

Guida pratica al digiuno: come sperimentare un giorno senza mangiare e...

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Il digiuno intermittente è diventato un argomento di grande interesse negli ultimi anni. Ma di cosa si tratta esattamente? In poche parole, è un...

Dieta e Allenamento: Cosa Mangiare Prima del Workout!

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Molti pensano che allenarsi significhi poter mangiare tutto ciò che si vuole. Altri, invece, credono che per perdere peso sia sufficiente mettersi a dieta,...

Semi di girasole: quando un cibo sano può diventare un rischio...

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Immagina di passeggiare in un campo di girasoli, dove i fiori seguono il sole. Lì, i semi che crescono ti offrono una sorprendente gamma...

Sana alimentazione: 5 cibi da amare e 3 da evitare

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Parlare di sana alimentazione è un po' come parlare del deserto del Sahara, della foresta pluviale amazzonica, oppure delle distese ghiacciate dell'Antartide. Sistemi complessi...

Proprietà delle arachidi e aflatossine: pericolo per il fegato

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Le arachidi, conosciute anche come noccioline americane, sono uno snack amato, ma spesso la loro classificazione botanica e le proprietà nutrizionali sono poco conosciute....

Mangia Sano e Fai Bene al Pianeta in 5 Pratici Step

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Dieta low carb, dieta high carb, dieta ad alto contenuto proteico, dieta a basso contenuto di grassi...chi più ne ha più ne metta in...

Dimagrire quasi senza sforzo? Fai decollare il metabolismo!

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Come dimagrire velocemente? Hai presente quelle persone che mangiano senza alcun problema porzioni abbondanti di qualsiasi cosa e non ingrassano mai? Io ne conosco qualcuna e le...

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