Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

Se hai paura di soffrire, ecco cosa devi leggere

9
Ci sono momenti in cui la vita sembra davvero dura. Li riconosci subito, ti senti perso, bloccato e hai la sensazione di non farcela. E la...

9 benefici della meditazione dopo un solo minuto

1
Benefici Meditazione: scoprili in questo post per iniziare a praticare con la consapevolezza che stai facendo un regalo straordinario al tuo corpo e alla...

Riscopri il tuo vero valore per vivere a pieno

48
Meditazione Guidata Gratis: 3 Consigli per Trarne Il Meglio #1 Ritagliati del Tempo Per Meditare La meditazione guidata gratis che puoi ascoltare qui sotto è fruibile...

Fai fatica a dormire: metti ko l’insonnia con lo yoga e...

0
Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se...

17 consigli pratici per iniziare a meditare

0
Avvicinarsi alla meditazione può sembrare difficile all’inizio, ma con costanza e un approccio gentile, può diventare una preziosa abitudine quotidiana. Parti da sessioni brevi,...

5 migliori app di yoga gratuite per praticare a casa

11
Hai mai trovato la app più giusta per te, che poi hai sempre usato nel tempo? Eh, difficile a dirlo! Ne proviamo molte e poi...

Come funziona il quarto chakra: Anahata, il chakra del cuore

0
Scopri il potere delle affermazioni per il Chakra del Cuore e apriti a un flusso di amore, empatia ed equilibrio interiore. Attraverso frasi mirate,...

Sesto chakra: cos’è e come riequilibrare l’Ajna

7
Ti capita spesso di chiederti se quello che stai facendo è davvero quello che vuoi? Sei un eterno indeciso e quando ti trovi di fronte...

Vuoi imparare a fare yoga: scopri 6 consigli inaspettati per iniziare...

0
In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed è un bene che ci siano :) Perché seguendoli puoi capire cosa aspettarti da...

ULTIMI ARTICOLI

ritrovare se stessi

Come trovare il coraggio di realizzare i tuoi sogni con Maurizio Vanni

 "Le cose si chiariscono nel corso degli eventi. Allora, iniziamo a camminare". – Maurizio Vanni   Ritrovare se stessi, seguire il nostro cuore e fare quel passo...
Simone Cristicchi Emoziona l'Ariston al Festival di Sanremo 2025

Simone Cristicchi Emoziona l’Ariston al Festival di Sanremo 2025

12
Sanremo Simone Cristicchi Incanta l'Ariston Il Festival di Sanremo, giunto alla sua 75ª edizione, continua a rappresentare uno dei momenti più attesi nel panorama musicale...
Stunning sunset over a serene lake with colorful sky and majestic mountains.

I 7 Segreti delle Persone Felici

12
Le più felici delle persone, non necessariamente hanno il meglio di ogni cosa; soltanto traggono il meglio da ogni cosa che capita sul loro...
Mercurio nel tonno in scatola: ecco come scegliere i marchi giusti

Mercurio nel tonno in scatola: ecco come scegliere i marchi giusti

1
Il tonno in scatola è un alimento molto apprezzato per la sua praticità, ma richiede attenzione a causa dei livelli di mercurio che possono...
Una Preziosissima Storia per Ritrovare la Fiducia in Te Stesso (e Spiccare il Volo)

Una preziosissima storia per ritrovare la fiducia in te stesso

1
Aumentare autostima e considerazione di sé stessi non è facile... certo. Ma ciò che possiamo fare per un'azione d'urto 'instantanea' è leggere le storie di...