Smettere di Fumare è Facile Seguendo Queste 3 Semplici Regole!
Come fare a smettere di fumare?
Che tu sia un fumatore incallito o un fumatore occasionale, sono certa che il tuo unico desiderio è liberarti...
20 Consigli a Prova di Nervo per Superare l’Ansia
Superare l'ansia è un obiettivo non certo facile da raggiungere, perché l'ansia è un’emozione caratterizzata da sensazioni sgradevoli e limitanti, come il senso di...
Come Respiri Influenza la Qualità della Tua Vita. Scopri Perchè.
Sapevi che esistono diverse tecniche di respirazione?
E che attraverso una corretta respirazione puoi attivare la tua Energia Interiore e con essa migliorare la tua...
5 Incredibili Proprietà della Lavanda che Forse non Conoscevi
È tardo pomeriggio, esco nel mio piccolo giardino che il sole ancora riscalda piante, fiori ed erbe, pronti ad accogliermi con i loro odori...
Risvegliare il Metabolismo: Comincia dall’Alimentazione!
Ti sei mai trovato nella condizione di prendere peso e non capire per quale ragione? Oppure ti sei sentito spossato, stanco, privo di energia....
4 esercizi per liberare la mente prima di andare a dormire
Mi sa che anche tu non riesci mai a staccare, vero? Il mondo ora ci sta mettendo a dura prova e i tentativi di...
Yoga della Risata: 7 Esercizi a Prova di Scettico!
Ridere fa bene alla salute, non è certo una novità! Non a caso quando siamo di buon umore, ci sentiamo meglio a 360 gradi....
Armadio Capsula: Crea il Tuo per Liberare Spazio e Mente
Armadio Capsula ovvero, un guardaroba composto da pochi capi classici di qualità, intercambiabili tra di loro e che… si adattino alla tua vita!
Sì, lo...
Combattere lo Stress in Modo Davvero Inusuale!
Ti senti spesso teso come la corda di un violino? Senti di perdere facilmente il controllo e persino quando sei da solo non riesci...