Ansia e stress

Impara a gestire l’ansia e lo stress. Scopri i nostri approfondimenti per vivere felice e liberarti dall’ansia e tornare a sorridere. Non arrenderti!

Ti Scoppia la Testa?! 9 Modi per Smettere di Pensare Troppo

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"Smettila di pensare a cosa potrebbe andare male e inizia a pensare a cosa potrebbe andare bene." -Roberto Benigni   Cosa trattiene la maggior parte delle persone dal...

Paura di Cambiare? Puoi Superarla Così!

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Cambiare è spesso l'unica strada per migliorarci, e la paura di cambiare è spesso l'ostacolo che ci impedisce di percorrerla. Un po' di resistenza...

Come liberare la mente da un pensiero fisso: prova così!

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Mi sa che anche tu non riesci mai a staccare, vero? Il mondo ora ci sta mettendo a dura prova e i tentativi di...

Come Combattere l’Ansia in 3 Passi

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Oggi parliamo di come combattere l'ansia e di 3 pratici step che ti aiutano a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Cominciamo dall'inizio: cos'è...

L’Ansia non ti lascia in pace? Sbarazzatene in 15 minuti

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Devi prendere una decisione importante? Hai una riunione che potrebbe dare una svolta alla tua carriera e non ti fa dormire la notte? Stai preparando...

Gestire l’Ansia da Controllo in 6 Passi (di Lucia Giovannini)

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C’è chi entra in crisi per un oggetto lasciato fuori posto, una penna che non si trova o chi non va a letto finché...

Combattere lo Stress in Modo Davvero Inusuale!

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Ti senti spesso teso come la corda di un violino? Senti di perdere facilmente il controllo e persino quando sei da solo non riesci...

Combattere lo Stress? 4 Buone abitudine per Vivere “Senza Stress”

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Momenti Difficili… Come Accoglierli Senza Perdere il Sorriso

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Momenti difficili o… opportunità?  Sei proprio sicuro che non ci sia un lato positivo o utile in ogni difficoltà? Non farmi quella faccina però adesso…...
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“Non andare mai a dormire senza aver fatto una richiesta al tuo inconscio” - Thomas Edison Il tuo Inconscio ama lavorare mentre il tuo corpo svolge...