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Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

Il Quarto Chakra: Anahata, il Chakra del Cuore

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Ci sono momenti in cui non ci sentiamo in armonia con il mondo, con gli altri e persino con noi stessi. Non proviamo gioia...

5 Benefici Della Meditazione Giornaliera e Perché Iniziare Subito

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La maggior parte di noi sa che la meditazione giornaliera è qualcosa che regala fisici ed emotivi in crescente aumento, perché viene praticata con...

Cos’è il Salto Quantico nella Vita Quotidiana e Il Fascino della...

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Cos’è la fisica quantistica e perché ci affascina tanto? Sempre più frequentemente si sente parlare di fisica o meccanica quantistica, ma perché questo tema è...

8 Frasi Per Cominciare A Meditare Come Monaco Buddista

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Le frasi buddiste sono di grande ispirazione per chi vuole imparare a meditare e desidera addentrarsi più profondamente in questa straordinaria pratica di crescita...

Fase Lunare: Sfrutta Il Potere della Luna Piena Per Realizzare I...

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Lo sapevi? L'energia di una specifica fase lunare, in particolare della luna crescente accelera la realizzazione dei tuoi desideri? La fase lunare influenza infatti l’energia della...

11 Ragioni per Cominciare a Fare Yoga

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Se soffri di mal di schiena rimedi e suggerimenti provati finora potrebbero non avere avuto l'effetto che speravi... Anzi, molte persone della nostra community ci...

Come Usare il Corpo per Spegnere la Mente: 3 Semplici Tecniche

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Se pensi che 'spegnere la mente' sia qualcosa che solo chi pratica la meditazione da lungo tempo è in grado di fare oggi ti...

Cerchi una Guida? Come Riconoscere un Vero Maestro?

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"Quando l'allievo è pronto il maestro compare" Antico detto indiano   In questo periodo di cambiamenti a livello spirituale dell' umanità sempre più persone studiano e approfondiscono...

3 Posizioni Yoga Davvero Semplici per Alleviare il Mal di Schiena

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Non c'è scampo: che facciamo un lavoro fisico o che lavoriamo in ufficio, il mal di schiena lo sperimentiamo tutti! Per alcuni di noi...

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5 Suggerimenti per Diventare la Migliore Versione di Te Quante volte ci svegliamo la mattina e, guardandoci allo specchio, ci ripromettiamo di smettere di fumare,...
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Fai Esplodere La Fiducia in Te Stesso – Seconda Parte

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Ecco la seconda parte della piccola guida per aumentare la fiducia in te stesso. Qui trovi la prima parte che ti consiglio di leggere per...

Dai Slancio Alla Tua Carriera (e Non Solo) Con l’Arte del Kintsugi

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  "C'è una crepa in ogni cosa. Ed è da lì che entra la luce." - Leonard Cohen Kintsugi o kintsukuroi, (letteralmente riparare con l’oro) è il nome...

Amare Se Stessi: Perché è Così Difficile [+ I Primi Passi Per Iniziare]

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Sai, voglio essere sincera... Ci sono stati momenti della mia vita in cui credevo davvero che bastasse ripetermi frasi del tipo: "Sono pronta all'amore" "Mi...