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Oltre le posizioni yoga: la vera pratica che stiamo ignorando
"La parola yoga deriva dal sanscrito, la lingua dell’antica India.
Significa unione, integrazione, o totalità.
Si tratta di un approccio alla salute che promuove la collaborazione...
Scopri 5 pratiche Yoga inaspettate da fare se non hai tempo
Una domanda che la nostra community ci fa spesso è proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo?
Già...quando pensiamo allo yoga la mente corre...
Come imparare a meditare con il maestro Amadio Bianchi
Molti membri della nostra community si interrogano spesso su come iniziare a meditare, specialmente se non hanno esperienza pregressa.
La meditazione è un argomento vasto...
Yoga della risata: 7 esercizi a prova di scettico
Ridere fa bene alla salute, non è certo una novità! Non a caso quando siamo di buon umore, ci sentiamo meglio a 360 gradi....
Yoga antistress: video lezione per metterlo ko e 3 abitudini che...
Sentiamo sempre più parlare di yoga antistress perché questa disciplina è considerata un vero e proprio antidoto naturale per combattere (e sconfiggere) quello che...
La meditazione guidata dei 21 respiri: traccia gratuita
Oggi vogliamo proporti una meditazione guidata per ossigenare il Corpo e la Mente.
Per liberarti da Ansia e Stress... e vivere serenamente le tue giornate.
È...
Ecco come diventare più creativo in 18 minuti
La creatività è una qualità insita in ognuno di noi ma che purtroppo in pochissimi riescono ad esprimere.
La società tende infatti ad opprimere e...
Riuscire a gestire la rabbia in 3 semplici passi
E tu come riesci a gestire la rabbia?
Ti lasci pervadere, la reprimi o riesci a controllarla in modo equilibrato?
Come reagisci di fronte all’ipocrisia, all’irresponsabilità,...
La meditazione guidata che illuminerà la tua giornata
Benvenuto nella pagina dove potrai ascoltare l'Omnama Meditazione Guidata, una delle meditazioni più amate dalla nostra community che ti aiuterà ad illuminare ogni tua...